Привет всем! В пятницу налопала 2053 ккал, а в субботу отмечали ДР сестры и вышло аж 2710 ккал. Но зато! в пятницу сделала Lower body, в субботу - Upper body. Вчера ничего не получилось сделать, зато питание почти в норме: 1834.
Вешу сегодня 73,7.
Рылась в инете в поиске методик поиска скрытой выгоды. Путного ничего не нашла. Кой-какие мысли есть, но не знаю, насколько они верны.

Всем привет! Сегодня вес 73,1. Мож, весы брешут, не знаю. Но фиксирую такой.
Больше новостей нет, вся в работе.
Всем хорошего настроения!

Всем привет! Наташа, по поводу весов, у меня были простые электронные, врали безбожно, 5 раз встанешь на весы, 5 раз разные показания выдают, смена батареек ничего не решает, я так понимаю конструкция такая, надоело с ними мучиться, отдала коллеге, у нее никаких не было. Купила анализаторы, анализируют они конечно по принципу лишь бы что-нибудь, ну хоть вес точно показывают. У нас сегодня был бухгалтерский семинар, после него хорошо прогулялась пешком, мороз и солнце, в общем день чудесный, приятное разнообразие после сидячей работы.
По возможности мыслями поделись, может для себя что почерпну. Нужна отправная точка от которой можно двигаться. с мотивацией полная засада: нужно худеть, а для чего, 1.ну для здоровья ясный пень, таскать на себе лишнюю тяжесть ничего хорошего, но русский человек он такой, пока жаренный петух не клюнет, не забегает, то есть пока не прихватит капитально, то всегда кажется, что все плохое случиться с кем нибудь, ну уж точно не со мной, 2. для мужа, тоже надо, но мой никуда не дернется, он на 90-60-90 не западает, ему и так все хорошо, ну понятно, была бы постройнее, было бы лучше, но не фатально, в общем и это не работает, 3. дети, ну дети уже взрослые живут своей жизнью, все что могла, я в этом направлении уже сделала, 4. чтобы производить впечатление на окружающих, мне это как то не важно, 5. для себя самой, ну к примеру чтобы доказать, что я могу это сделать, так я и так знаю, что могу, я уже это делала, похудеть и удержать результат, читай предедущие четыре пункта, а зачем?

я тоже на семинаре была сегодня про 54-фз

Валя, 4 пункта из 5 приведенных тобой у меня не работают. А вот п.4 "чтобы производить впечатление на окружающих" - для меня имеет значение. Даже не маленькое. Мне очень приятно было видеть, как округляются глаза у людей, когда они узнают, что у меня трое детей, и мне начинали петь дифирамбы, как я шикарно выгляжу (когда я была 63-64 кг). Для меня важно выглядеть не хуже других. У меня на работе много стройных девушек, я хочу быть на их уровне. Приятельницы со старой-старой работы тоже все стройненькие, мы пару раз в год встречаемся, и я не хочу быть самой толстой. Я хочу, чтобы на меня посторонние мужчины смотрели с интересом, недавно поняла, что это для меня очень важно.
А потом, я всю свою жизнь худею. С подросткового возраста. И всю жизнь у меня худые периоды сменяются толстыми. Но стройная фигура - моя идея фикс всю жизнь. Я просто должна быть стройной. Должна и все. Но иногда что-то накатывает, что мне становится на все плевать. С этим еще надо работать.
Ну вот это что в голову пришло. Не знаю, помогла тебе чем-нибудь или нет.

Так и я худею с подросткового периода, и эта качель с весом постоянна. Правда в последние два года совсем не худею. Мнение окружающих не так важно, поэтому не стимулирует. Надо найти что то еще.

вот никого не хочу обидеть, но девушки..... если вы не можете для себя ответить на вопрос - зачем? то худеть не стОит)))
Как говорит Брин - нет цели за целью. Похудеть для того чтобы.... чтобы что? вот пока вы не ответите себе на этот вопрос - даже и не начинайте, чего мучаться))))

еще раз прошу прощения, если резковато)

Алва

А можешь свой ответ озвучить? (мне правда интересно )

Молли По
а я шизанутая (ну все в курсе уже, да?)