Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 11:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 876 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 88  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 21:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Mauschen писал(а):
Вот честно не представляю, как девчата сидят на 1200 и меньше...
Мне на 1700 голодно

Аналогично

Попробовала пару недель на 1900 даже не смогла, маловато. Сорвалась. И пошла на разгон. До 3000 питалась.
После новогоднего обжорства даже 1 и 2 января смогла на 2000 просидеть, а потом сахар на прогулке упал... Вечером пришлось загружаться углеводами.. ниже 2500 уже голодно :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 21:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
CaptainKat писал(а):
Привет, Даша))
Я Катя, пришла познакомиться :-):
какая тебя аватарка милая, как раз пересматривала недавно :hi_hi_hi:


Катя, приветик!!! :-|-:
Спасибо, что заглянула. Приятно познакомиться! :-):

Ой, а я как раз поменяла только что :-) аватарку. Подумала, что с ней я на форуме 2 года и пока толку нет.
Захотелось другое что-то. Посмотрим, что мен ламы принесут :-)

PS: a Ниббельса я обожаю :cupidon:

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 21:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
:-) :-) :-) лама тоже классная!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 21:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, привет!!! :-|-:
Ну тебе надо начинать с бОльшей калорийности, чтоб было куда понижать потом.
Мне 1900 на пределе, если ничего шоколадного не кушать (даже дольки шоколада).
А если кусочек съем, то это будет минимум 30 г за день в итоге и уже считай лишние 150-200 ккал :-(

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 21:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
CaptainKat писал(а):
:-) :-) :-) лама тоже классная!


Ага, реально классные животные! Такие смешные и любопытные! :dreams:
На фото наши "соседи" в мае прошлого года.
Воспоминания о том мини-отпуском у меня прекрасные, то должна мне новая аватарка удачу принести :-ok-:

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 21:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
CaptainKat
Вау, Катя, только увидела твою линеечку!!!
Респект!!! Молодчина!!! :co_ol:

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 21:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
я прошлым летом была в частном зоопарке, там было 3 ламы в одном месте. Мама, дите и еще кто-то. Так вот, маму удалось погладить. Такааая прикольная :-) а как она травку смешно жевала и следила за тем, чтобы ребенка никто не обидел :fe_me_ly: а в другом загоне еще штук 10 лам было, но они не хотели подходить

спасибо :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 04 янв 2017, 21:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Mauschen писал(а):
Оля, привет!!! :-|-:
Ну тебе надо начинать с бОльшей калорийности, чтоб было куда понижать потом.
Мне 1900 на пределе, если ничего шоколадного не кушать (даже дольки шоколада).
А если кусочек съем, то это будет минимум 30 г за день в итоге и уже считай лишние 150-200 ккал :-(

За год на форуме и почти год подсчета и заходов я поняла, что понижать не смогу сильно, даже когда вес снизится и надо будет снижать калораж..
Ну не могу я сильный голод терпеть, а про НКД когда голода уже столько наслаждалась, что уже психологически не буду сидеть.

Решила пойти другим путем, раз не могу снизить приход, значит буду повышать расход.
Пока вроде получается :ti_pa: :negative:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2017, 15:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Решила пойти другим путем, раз не могу снизить приход, значит буду повышать расход.

Это очень правильное решение Оля :-):

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mauschen: от 80 до 60 кг, всё получится!
СообщениеДобавлено: 05 янв 2017, 15:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.01.2015
Сообщения: 1250
Изображений: 27
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 736

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот задумалась.
Я по натуре человек очень быстро увлекающийся и азартный. Мне в компьютерные игры или игры на телефоне в принципе нельзя даже начинать играть, потому как не оторвать потом :smu:sche_nie:
Интересные сериалы и книги тоже часами могу поглощать. Не могу остановиться, если очень интересно :-):

Вот как применить эту черту характера к похудению?
Ведь должен же возникнить азарт увидеть когда-то шестерку на весах (последний раз это было в 2008 году)?
Или, например, интересно же должно быть узнать, как я буду выглядeть с весом 59 кг (никогда в жизни "5" не видела).

Как "перепрограммировать" себя и направить эту черту характера на благое дело?

_________________
Давай, лама, давай! (с) Сплин
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 876 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 88  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ашатан48, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Lis blanc, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, Nюtkа, ThinkBot, YandexBot, Почти Русалочка, Филипченко Людмила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB