согласна на 100 %

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

КД нет, но они у меня прыгающие всю жизнь, поэтому я на это не ориентируюсь. НО! я переборола желание слопать целую шоколадку, слопала третью часть ЗАТО вечерком сбегала незапланировано в бассейн, отработала так сказать. сегодня на весах 103.0. то есть -300 от вчерашнего, но до понедельничного веса еще 300 надо скинуть.
с китайским в том то и дело, что не могу помочь, ибо его не знаю. да помогать еще и с китайским - нет уж, увольте

Молодца! Можешь! Ну и с отвесом тебя.
Как сегодня? Тянет на шоколад или всё прошло? Как настроение?

привет! не, сегодня не тянет. настроение так себе, но тут проблемы с мелким никак не решаются, поэтому пока настроение не очень. думаю, может сегодня тоже метнусь в бассейн, после очередного собрания в ТСЖ

Добавлено спустя 32 секунды:
буду смывать с себя стресс в бассейне так сказать

сбегала в бассик, но вес, зараза такая, стоит на месте...
не хочется ограничивать себя в еде пока. сорвусь ведь нафик

Марина , у тебя помнится и так калорийность не такая у ж и высокая , ты же понимаешь , как ее ни снижа й, будут времена , когда вес будет стоять , у меня нет снижения веса , но калорийность не снижают , ибо понимаю , что буду голодной . Так вот и ползу потихонечку улиточкой )

А я как и Ира, даже когда вес стоит, не могу понижать, иначе зверски кушать хочется. Организм привык по 5-6 раз в день кушать. И если пропустить прием пищи, то просто падаю с ног. И мне кажется, что это неплохо, значит обмен веществ работает неплохо. Так что ты лучше калорийность еще повысь постепенно, ты же еще и в бассейн ходишь - спорт калории сжигает. А потом, может, и вес сдвинется. У меня летом очень медленно вес уходил, а сейчас, ттт, вроде снова вниз пошел. Организм, говорят, иногда паузы берет, чтобы привыкнуть к новому весу. Ведь -11 кг это для него большая разница. Так что чем дальше худеешь, тем больше будет заминок. Но зато можно на это смотреть философски - значит ты не только худеешь, но, что самое главное, становишься здоровее.

да я понимаю умом-то, но сердце требует худеть
вчера отплавала в бассейне. кстати, местные надсмотрщики (ну те, которые смотрят за водой, спасатели малибу, короче) уже машут приветливо руками, а вчера даже сказали, что я плаваю так... настойчиво...
сегодня померила штаны, которые купила для занятий, все, со следующей недели иду в зал
пока буду ходить на дорожку, но не бегать, а ходить (бегать вообще никак не умею, дыхалка отвратительная, даже в весе 55 бегать не могла никогда), а потом в бассейн оттуда, минут на 30
в общей сложности минут 20-25 похожу, минут 30 поплаваю.
я плаваю сейчас 40-45 минут без остановок (4-5 раз на 3-5 секунд очки протереть не в счет) брассом. учусь кролем, но захлебываюсь пока много, хотя нагрузка на кроле ощутимо больше для моей дыхалки.

Попробуй элипс. В отличие от дорожки еще и верхняя часть тела движется.

Я тоже за элипс

кстати, идея! надо и вправду эллипс попробовать