Оль, привет!
Куда пропала? Выходи уже, я тебя заждалась

Привет, Лена!

Да от балды, если честно Среднее арифметическое, так сказать, между здешним сайтовским калькулятором и тем, что у Димы Шторма.
Юлька уже ответила, как нужно правильно считать.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Ага, и мне как-то белка поболе хотца...грамм на 10 точно почти каждый день перебираю.

Привет, Жив
Ну куда мы все пропадаем? В зажор сходила
2 недели же прошло, взвесилась...а вес стоит. Рано обрадовалась. Подрасстроилась, понятное дело, и окунулась во все тяжкие. На природу выехали, там бесконтрольно натрескалась домашней ветчины и скумбрии на углях. Хорошо, местный собак спас меня от смерти в результате обжорства и последние куски моей рыбы стырил, пока я к Дону сходила)
Сейчас буду считать, кого и сколько нажрала, чую, по калориям, белкам и жирам хорошо так перебрала.

Думаю, что рыбка даже полезная на углях)).
Ничего, зажор тоже иногда нужен.
Правда, только иногда.
А так - цель вижу, в себя верю!)

Патрикеевна, привет!

Ну у всех бывает, дурное дело не хитрое. Знай, что я тебя тут жду и возвращайся!

Кстати, сегодня в Летних похуделках ещё набор, не хочешь записаться?
Мне вот сегодня стыдно было писать 77,3 (в прошлую субботу 77 было), хорошо, что не отчет (набор до 23,59 по МСК).
Может твой азарт не будет настолько сильным и конкурс для тебя выступит как средство контроля?
Но, я не настаиваю, помню, что ты говорила...


может он стоит в преддверии КД?
я вот раньше этот фактор как-то вообще не рассматривала. Но после того, как вес скинула после зажора, поняла, что вес просто стоял от КД и если б я не уходила в зажор, то вообще бы сильно сдулась.
Ну, кстати, приготовься, что он опять стоять будет, ты ж как я понимаю рыбки натрескалась (соль, если ничего не путаю, вроде водичку задерживает и вес стоит).


посчитала?


И вообще, Оля

Так-то оно так, Свет, только если не полкило в один присест сожрать)

Это да. Ваше жизненное кредо? --Всегда!(с)

Жив, Я тут) Считаю БЖУКи, одним глазом форум читаю, только писать особо некогда --работы привалило много, клиентка постоянная, по возможности иду навстречу желаниям).

Как-то ИМХО не влияет цикл у меня на вес никак, читала, что много девочек на это жалуется, но по себе не замечала.
Скумбрия-то не соленая была, сырая, охлажденка. Ну оООчень вкусная) Еще 3 штуки вчера купила, правда уже исходя из горького опыта -- маленьких чистого веса в тушке грамм 200 от силы. Буду по одной в духовке запекать себе на ужин и балдеть.

Ага, по калориям еще не очень страшно вышло, что-то ок. 2250, а вот по жирам - жесть, 2 дневных нормы практиццки.

Патрикеевна
Зажор у нее на 2250 Ккал. Да это так, - поддержание Так что нет поводов для переживания. Главное, что хорошо отдохнула и вкусно покушала.
У меня тоже перебор 3 дня уже. В районе 1950-2200. Только клонит меня почему-то к углеводам. Заметила тенденцию, что если ем много сладкого то аппетит становится плохоконтролируемый. Как себя встряхнуть пока не понимаю.

ну вот видишь, не всё так страшно)))
я рада, что ты вернулась


А ты подумай, что ты за 3,5 недели 2 кг скинула, а если продолжишь разъедаться, то меньше чем за 1 неделю всё вернешь и будешь весить опять 78,5.
Вот и получится, что ты месяц напрасно старалась.
Но если ты всё-таки встанешь "на путь истинный" то до конца месяца успеешь еще 1 килограммчик скинуть. И будет у тебя по завершении первого месяца 3 кг, что достойный результат.

Так, что:


Оль, к тебе тож относится)) и ко мне тоже))) ко всем нам)))))))

Ну, и скумбрию для себя заново открыла, раньше я ее как-то все копченой или в консервах ела. Оказалось, она и натюрель очч вкусная. За количеством сожранной только следить надо)
Юль, если сладенького хочется, организм мейби какой-то стресс хочет зажевать, нервное переутомление. Ты там себя немножко побереги и на бананы налегай с шоколадом, которые источники серотонина)