Красное сухое вино признано диетичным))))
Знааааю я на чем буду делать РД ))
Я на шоколаде скидывал, а на вине тем более
Урааааа
Это,пожалуй, самая хорошая новость на сегодня!!!!!

главное много не закусывай

Доброе утро!
я в шокеееее
121,6!!!
проревела все утро

Привет!

ждем-ждем

а было сколько? Привес, я так понимаю? Ты завязывай так на показания весов реагировать, это никаких нервов не хватит, ты чего?
Ты калории считаешь или как ты худеешь?

Приветик

а это еще зачем чтоб меньше весить

вот в этом то и дело
ничего я не делаю... калории считаю приблизительно- и в этом моя ошибка
спорт- нет возможности ходить в зал - это отмазки!
нашла кучу видео для занятий дома
лень!!!
лень моя!!!
я сама виновата в своих привесах и объемах
хорошо уже то, что я осознаю это
это уже шаг

Что ж ты так расстроилась. Хотя я сама такая . У тебя вон какой результат уже есть. Нужно успокоиться и вперед. А мы поможем.

1. Естественно, мы сами сделали себя такими
2. действительно, хорошо
Начни калории считать не приблизительно, а взвешивай еду и считай точно.
Программы для дома есть разные, психологически может быть проще включить что-то недолгое, есть тренировки по 25-30 минут. Или та же Лесли, сколько смогла, столько и прошла, у нее в среднем 15 минут на милю.

да какой нафиг результат...
я летом была 102...
это минус 34 кг
а сейча медленно но верто иду обратно

ну так остановись и иди в нужную сторону.