Васёнка, спасибо!

Добрый день!
Конечно-же сегодня привесило 700г и вес 78,4 кг.
Вчера опробовала новую тренировку: Тэмили Уэбб "Я хочу такие ноги" (15 мин.) и прошла 2 мили.

Привет!) Может потому и привес, что непривычная нагрузка?

Феличита72
приветик, солнце у тебя видишь как интересно, такие колебания вес выдает, держит тебя в тонусе а у меня первую половину недели стоит как вкопанный, потом выдаст -100-200г и уже не знаю что и делать грустно мне это как то

Васёнка, нагрузка непривычная, но посильная. Я же практически каждый день тренируюсь. Это после килограммового отвеса 700 г вернулось, так что ты опять впереди
Женевьева, ага, в тонусе. Сегодня в планах кардио.

Оттопала вчера с Лесли 5 миль.
Сегодня вес тот же 78,4 кг.
Судя по жору пришел ПМС...

Доброе утро!
Вес 77,7 (-0,700) Эко меня шарашит каждый день
Организм - штука непредсказуемая все-таки. Вчера было ощущение, что готова съесть все и всех. Наела почти на 2000 ккал, а сегодня отвесила опять...
Из физнагрузки был только стретчинг. Нашла занятия с Ольгой Сагай в сети для повышения гибкости тела. Авторская методика "Гибкое тело", меня пока спина заинтересовала, растянула вчера пояснично-крестцовую зону, и позанималась "Перевернутыми позами". Сегодня ощущения в спине нормальные, а то боялась, что не разогнусь утром. На сегодня планах растянуть грудной отдел и шею, т.к. работа офисная, спинка страдает.

Пы.Сы. Уже позанимавшись заинтересовалась автором. Оказалась землячка

Чтобы спиной не претерпеть, ее нужно упражнять. "Сильная спина не болит"(c).

Феличита72
да классно у тебя вес гуляет но все равно здорово, и по мимимишной традиции поздравляю с таким отвесищем а я тихой сапой тебя почти догнала сегодня тоже 77,8 на весах увидела, но я снизила калораж и по совету Андромеды воды опять больше пить стала, эх хоть бы уже эта тенденция к снижению сохранилась, ну так надоел этот практически застой

Тоже поискала, может и займусь, если лень не будет))))
Привет!