Привет, всем!!! Девочки нельзя сидеть на диетах!!!!!! Кремлевские, семицветики и вся эта ерунда. Надо питаться рационально, чтобы присутствовали все нутриенты. Обязательное условие, чтобы вы не испытывали чувства голода, именно из-за чувства голода организм реагирует с точностью, да наоборот, откладывая каждую съеденную вами калорию на ваши бедра, живот и ягодицы!!!! Но это не значит, что вы едите все, что не приколочено

Вы делаете глупость.

Petite louve
Да, Анна, я водичку теплой пью.
Про кофе и зеленый чай напишите, интересно.

Елена.Премудрая
воду надо пить по жажде, а не 2 литра в день непонятно зачем.

Специально для тебя - есть появилась жажда, начался процесс обезвоживания... обменные процессы начинают замедляться...

Елена.Премудрая
Привет, Лен.
Вечный спор про воду? Не знаю, почему мое правило для кормящих мамаш не работает для всего человечества. Я, кажется, у тебя его писала. Береги сердце и почки. Надеюсь, у тебя с ними все в порядке? Я от таких экспериментов точно скопычусь.

DStorm
Специально я пью столько жидкости в день, что никакие процессы замедлиться не могут в принципе
А насильное вливание в себя 2 литра воды потому что надо именно 2 литра и именно воды, без учета почему то воды, поступающей с едой и напитками (имею в виду чай/кофе без сахара, соки/морсы/компоты) - ни к чему не приведет хорошему.
Жажда, при которой начинается обезвоживание - это надо постараться.

Да я знаю))) Просто тут на форуме два противоположных мнения по этому поводу.
Одни говорят пить по жажде, другие - не менее 2 литров чистой воды.

Я сама из тех, кто пьет мало, только по жажде.
Но решила проверить и другую точку зрения. Ну не зря же об этом так дружно твердят?
А вдруг в моем случае это сработает?

Елена.Премудрая
Эксперимент?))))

Эта норма 2 литра какая-то
если 2 литра жидкости - это я еще могу понять. Потому что если я сожрала грубо говоря 1 кг арбуза или огурцов - я уже получила порядка 800 гр воды. Выпила еще 4 кружки чая - литр. Куда еще?
И потом, эти 2 литра пошли, кажется, от нормы 30 мл на кг веса. Вес около 70 кг (а это нормальный вес для среднего гражданина) - это 2 литра. А вот мне на 50 кг тогда надо 1,5 литра, а не 2....
Короче, я плюнула, и пью чай)))