Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 16:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 533 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 12:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 2399
Изображений: 11
Откуда: Мариуполь, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Native_32
:-) Была такая мысль! :-)
Я стараюсь фрукты (кроме грейпфрута) съедать до 15-16 часов.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Когда борьба происходит внутри самого человека, значит, этот человек чего-то стоит! ©Дейл Карнеги
Мир принадлежит тому, кто ему рад!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 14:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 282
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 290

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Да, Оль, я тоже слышала такое. Там фрутоза же. Но мне кажется, если ты собираешься съесть не килограмм, то можно, когда сильно хочется. Хотя я тоже на ночь стараюсь не есть их.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 27 май 2015, 14:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Vladislava_
lianna13
окей, девочки!)) лучше я их от греха подальше буду до 5 часов есть)))) а там дальше посмотрим) мне теперь главное избавиться от поедания сладкого опять хотя б на пару неделек)) и там посмотреть, как будут мои дела идти))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 14:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2015
Сообщения: 205
Откуда: Симферополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 215

Блог: Просмотр блога (0)
Ну как твое питание, как вес?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 16:05 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Marizel

Привет!) Пытаюсь сейчас налаживать свое питание обратно под БЖУ, что бы все соблюдалось. А то за эти праздники-болезни-разгрузки БЖУ конкретно так раскачалось во все стороны, даже при соблюдении калорийности.

с воскресения проблемы с кишечником какие то появились и из за этого от 80,8 плюсануло до 81,3 (не стала в информере отмечать, меня это огорчает), сегодня вот потихоньку вроде покидать меня стало все это накопленное-отвратительное, вроде легче становится)) Правда есть подозрение что до 1 числа все таки до цели в 80 не дойду. Можно было бы какую нибудь разгрузку устроить и 80 получить..но если честно... эти все разгрузки нарушают плавность моего хода, ну их нафиг, пусть лучше я на кило отстану в этот месяц, но буду как кто плавненько снижать массу))
отчитаюсь 1го числа о результатах))

вот мое меню на сегодня какое было (плюс еще добавится творог 200 г и огурцы на ужин, и кефира стакан) в итоге получится где то 1550 ккал и БЖУ около 25-28-47 %


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 18:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2015
Сообщения: 205
Откуда: Симферополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 215

Блог: Просмотр блога (0)
Сила воли у тебя хорошая, если можешь таким ужином замечательным ограничиться. Я без печеньки с молоком на ночь даже не засыпаю. Как дитё блин))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 22:18 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Marizel

:-): :-): :-):

у меня накатами, иногда хочется сладенького на ночь, иногда пофиг. обычно если нормально поужинаю там овощами курочкой то уже и сладкого не хочется как то. да и цель))) ее я пока тчо не достигла, а значит надо ограничивать себя как то в таких вещах :-) :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 28 май 2015, 22:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодняшний ксати ужин был немного подкоректирован ситуацией, поехала гулять с подругой, а кушать таки хотелось, поэтому купила в магазине творог обезжиренный 150 г и с баночку морского коктейля с маринаде с кусочком бородинского хлеба - это прям ммммм. БЖУ в норме зато))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 08:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 06.08.2014
Сообщения: 764
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Native_32: от 87 кг и только вниз!
СообщениеДобавлено: 29 май 2015, 09:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Я_смогу!
Приветик, солнышко!)))
Рада тебя тут видеть!)) :morging: :morging:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 533 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, Bing [Bot], ClaudeBot [Bot], Елена.Премудрая, Google [Bot], GPTBot [Bot], Meta ExternalAgent [Crawler], mr.skin, orhi, semagelena, Yandex [Bot], НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB