DStorm
Тебе не понять, как это - днями, неделями, месяцами, десятки раз на дню, даже не выходя из дома сталкиваться лоб в лоб с объектом своей зависимости во время отказа.
Метод силы воли - не работает в таких условиях.

Осознание и продолжительная изоляция в комплексе - настоящий выход.

У меня папик курил в квартире, когда я бросал... Мои коллеги по работе курили все, когда я бросал. Каждый час была традиция идти курить...

Они шли курить и бухать, а я шел в тренажерку тягать железо... Они курят и бухаю до сих пор... А я веду нормальный образ жизни...

Выбор только за тобой... Какой образ жизни тебе вести... )))

Ну вот зачем такие грязные слова говорить, уважаемый? Хоть и не в мой адрес, но меня от такого аж потряхивает.

Я могу провести аналогию с тобой, отталкиваясь от твоего блога. Где же ты такой пузень и бока отрастил, друг ты мой? Если ты весь такой спортивный и правильнопитающийся, да еще и втюхивающий свою чудо-систему другим людям, то почему на ходишь круглый год с "кубиками к лету"?????? Тоже с гениталиями проблема? Аааа... Ну конечно же! Ты же для эксперемента отъелся, чтоб продемонстрировать чудо-методу!!! Ну тогда тебе простительно, конечно! Вот и получается параллель. То рохля, то с кубиками... Так же и с курением, как и с любой другой пагубной привычкой. Алкоголь, курение, сладкое, фаст-фуд... Нельзя человека считать тряпкой только потому что он срывается, да и зависимость - штука сугубо индивидуальная. Я не курил, и мне на это пох, хотя все вокруг курили, даже близкие люди. 2 года назад очень легко завязал со спиртным, причем супруга и друзья выпивают при встрече, но мне так же пох. А вот сладкое... С этим мне очень сложно. И что, это означает что я безвольный? Я вас умоляю... Да я сыпал крошки на такое мнение...

Прежде чем о ком-то что-то говорить, а тем более такие слова, нужно БАШКОЙ думать! И ПОНИМАТЬ, что не всем идут на пользу такого рода ПИНКИ! Это я как педагог говорю. И если кто-то нормально воспринимает, то кто-то на такое может и обидеться, и обозлиться, а кто-то и по башке может настучать... Так что, думаю, в тактичности не помешало бы вам поупражняться.

j3tson
Привет!

На стевии сахзамы самые безопасные, я считаю, т.к. растительного происхождения. Я покупаю Фит Парад.

покупал стевию чистую в порошке, вкус противный, углеводов так же как и в любом сахаре
потом подсел на смесь стевия сахар 1 к 1 вкус нормальный, надо меньше чем чистого сахара, но опять же по углеводам таже картина.

А я простые углеводы полностью исключил, поэтому нужна химоза.

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:
Как связано курение и наличие гениталий я не смог понять, поэтому не стал комментировать, не знаю что ты завелся.

Аналогично )

DStorm

Красавчег!

j3tson Привет! Извини, что вторгаюсь) Читаю периодически твой дневник. Ты молодчина. Слушай, я тут пришла по сахзаму понасоветовать , только я не очень поняла что там насчет стевии ты написал.

Это перемолотые листья стевии или это был стевизоид (или стевизоид смешанный с другим подсластителем?)

Походу, я чего то не знаю в этой жизни... Серьезно, все так плохо?

Зачем тогда надо было мешать с сахаром, раз углеводов столько же, можно и просто сахар (кэп?). Или что бы не выбрасывать мешал?
(Прости за тупые вопросы, просто интересно стало)

Я бы "Фитпарад" понасоветовала (эритритол, сукралоза, стевизоид), "Фит №7" - исчо содержит "моно и дисахариды шиповника", "Фит №1" - "моно и дисахариды топинамбура"(чуть калорийнее ), что это за фигни не знаю, но по вкусу вообще лучшее что я пробовала и тот и другой. Можешь эритрол чистый попробовать, но он похуже будет (мне не очень нра). Эти сахзамы можно использовать в выпечке. Всякие цикламаты и аспартамы, не употребляю, ничего сказать не могу. Успехов тебе!

Если стевизойд это вытяжка, то да, тот что покупал не помню как называется, но типа этого:
http://ru.aliexpress.com/item/Sugar-Fre ... 9105.html#!


Чистый экстракт стевии, который я покупал(0.5кг.), на упаковке было написано ~400ккал и 99% углеводов соответственно на 100гр.
Другое дело, что его надо было 1 - 2гр. на то, чтобы сделать творог сладким, но с этим свойственным ему привкусом, который мне совсем не по душе.


Ничего я не мешал, это продукт от той же фирмы, только бодяженный 1к1 с сахаром, чистый перестали завозить из за того, что его не покупали из за привкуса и начали продавать этот. В отличии от чистого - бодяженный привкуса не имеет вовсе, на вкус как сахар. 5гр в творог и сладость как с 20-30 гр. меда. Чудная штука, но не для меня. Могу зайти в аптеку посмотреть как называется, если интересно.


Сдавал кровь на сахар, 6 ммоль показало. Надо до 5.5 согнать. За пол года без сахарозы и фруктозы + физ нагрузка вполне выполнимо.

Не курю уже пятый год, до этого курила 10 лет.
Считаю что пластыри, книги, электронные сигареты... все это хрень.
Просто однажды сказала себе... стоп, я больше не курю и выкинула пачку. Сейчас до того отвыкла, что запах курева стал противен.
А первые два года сигареты снились.... и зависимость больше психологическая, от самого процесса... чем от никотина.

Добавлено спустя 41 секунду:
Ни одного срыва не было.

Да физическая зависимость это фигня, я обычно сплю по 20 часов в сутки пару тройку дней и порядок. А вот психологическая это засада.В последнее время было 3 серьезных, долгосрочных попытки бросания, в каждой +10кг. Хочется углеводов, да побольше, да попроще и прешься в магазин забыв про ограничения. Ну или увеличиваешь порции нормальной еды х2 х3.

Так и дошел сахар до 6ммоль, а теперь приходится отказываться от 10гр в день стевии в пользу химозы, чтобы нормализовать работу поджелудочной.
Мне тут объяснили недавно, что хоть и норма по бумажке 4,2 - 6.1, но все что больше 5.5 это преддиабет.

Писал не так давно, что пью дофига, а диабета нет. Оказывается его ещё нет, но уже на вот воте. А самое главное, что это можно исправить, убрав простые угли(которых кстати осталось всего 2 на момент отказа - карошка в супах и стевия+сахар, так что я особо не обламываюсь) и активно занимаясь физ нагрузками.