Текущее время: 08 авг 2025, 12:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2046 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 205  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 13:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2012
Сообщения: 967
Изображений: 4
Откуда: Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 287

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (3)
JuliaVskaya
сделай заливное. Я попробовала на днях. мне понравилось

_________________
Изображение
цель 76 в процессе
цель 74.3
цель 68


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 13:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
катюффка
читала-читала . чем ты питаешься... на выходных собралась делать...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 13:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya
Да с утра я голодная как волк:-) просто воды сначала 2 стакана а потом завтрак, желудок уже полный и не лезет! У меня основные ккал с 12 до 16 где то там и мясо и овощи и фрукты и печенька может какая нибудь переподет!:-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 18:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
сходила на тренировку, опять примерно тоже -руки-плечи-спина-пресс-бедра-икры...
ужин - супчик со шпинатом и яйцом 350 ккал.
потом выпью кефирчика.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 18:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1301
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya писал(а):
я ж забыла похвастаться , как я свою лень победила сегодня.....
краткая история- поначиталась про ходьбу с Лесли, поставила неделю назад будильник на 6 утра, чтоб походить с ней 2 мили вместо зарядки.... всю неделю будильник отключался и я дрыхла без стыда и совести до 7 утра... а сегодня встала да и походила с Лесли 2 мили....маловато конечно. Но все равно, я -красавчик!
сам себя не похвалишь, никто-не похвалит :-) :-) :-) :-) :-)


Хвалю - ты молодец!!! :bra_vo: :bra_vo:

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 18:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Нёмка писал(а):

Хвалю - ты молодец!!! :bra_vo: :bra_vo:

спасибо! очень-приочень приятно!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 19:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Умничка!!!! Главное себя почаще хвалить :-): Потому что это САМОЕ ГЛАВНОЕ! Я себя люблю, себя меня любит :ta_n_cor: Нас уже двое любимых)
:buket: :butter-fly: :buket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 19:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
micy
я четко уяснила (не всегда получается) - все что сладко (от конфетки до фрукта) в первой половине дня. очень стараюсь дома не схомячить какую-нибудь ненужную фигню. и утром я тоже пью воду,правда 1 стакан. Могу сказать, что на третьем месяце такого питания все проще воспринимается.

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Nata77agel
:butter-fly: спасибо. Море зовет уже меня сильно-пресильно... очень хочу хотя бы 65 кг весить...

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
у меня сегодня перебор по всем показателям кбжу(


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 19:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2011
Сообщения: 1301
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 692

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya писал(а):
у меня сегодня перебор по всем показателям кбжу(
Ты у меня запись скопипатила? :-) :-) :-)

_________________
URL=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664]Изображение[/URL


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник JuliaVskaya
СообщениеДобавлено: 27 мар 2015, 19:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Нёмка писал(а):
JuliaVskaya писал(а):
у меня сегодня перебор по всем показателям кбжу(
Ты у меня запись скопипатила? :-) :-) :-)

неее, щас вбила все съеденное (и это еще без кефира)...а еще муж купил мне грейпфрут ... хотела схомячить его (т.к. где-то читала что его можно и вечером кушать при диетах)... наверное только водички попью)))

Добавлено спустя 7 минут 50 секунд:
Изображение
красивые картинки и анимации на www.animashka.info


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2046 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 205  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, Bavius, Bing [Bot], Елена Тодорова, Елена_31011975, Google [Bot], Marina Mets, Nesbru, Prema, soneika, viktoriiaru, Yandex [Bot], ТВЧ, Шуры-Муры, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB