Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 19:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 456 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 11:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Тусик42 писал(а):
NatalieChance
Я не знаю километраж))) прогулки всего около 1:15/1:30 по длительности)))


Думаю 5 км! :) Молодец!

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 12:12 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1724
Изображений: 95
Откуда: Скрытенбург. Анонимландия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 239

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
доброе!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Мечты имеют свойство сбываться


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 12:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
NatalieChance
В любом случае это лучше чем ничего :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 12:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Тусик42 писал(а):
NatalieChance
В любом случае это лучше чем ничего :-)

Если каждый день ходить 5 км, это бомба! Потом и 10 км неосознанно пройдешь! :-) Это уже будет атомная бомба для жировых отложений. Они будут в шоке.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
ЛизаBeta

Боже какой бутерброд... будоражит мой аппетит :hi_hi_hi:

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 13:01 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
NatalieChance писал(а):
Тусик42 писал(а):
NatalieChance
В любом случае это лучше чем ничего :-)

Если каждый день ходить 5 км, это бомба! Потом и 10 км неосознанно пройдешь! :-) Это уже будет атомная бомба для жировых отложений. Они будут в шоке.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
ЛизаBeta

Боже какой бутерброд... будоражит мой аппетит :hi_hi_hi:


Был месяц, я намотал ходьбой 400 км чисто на тренировках. А рекорд тренировки 20км.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 13:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
j3tson писал(а):
NatalieChance писал(а):
Тусик42 писал(а):
NatalieChance
В любом случае это лучше чем ничего :-)

Если каждый день ходить 5 км, это бомба! Потом и 10 км неосознанно пройдешь! :-) Это уже будет атомная бомба для жировых отложений. Они будут в шоке.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
ЛизаBeta

Боже какой бутерброд... будоражит мой аппетит :hi_hi_hi:


Был месяц, я намотал ходьбой 400 км чисто на тренировках. А рекорд тренировки 20км.


Ого! Это много! :sh_ok: Ничего себе 400 км...вот это сила воли! Молодец!

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 13:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Наташ, вот и устрою организму сегодня вечером встряску :-)
j3tson
Я пока на такое не способна... после этого то голова кружится ;;-)))
Плюс сугробы и зимняя одежда добавляют немноооожечко нагрузки)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 14:20 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.03.2015
Сообщения: 175
Изображений: 3
Пол: Мужской
В наличии: 209

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Я пока на такое не способна... после этого то голова кружится ;;-)))
Плюс сугробы и зимняя одежда добавляют немноооожечко нагрузки)


Ну так и я начинал с 2км. Добавляя 0.5 км в неделю. Через пол года 10-15 получалась без напрягов. Главное замотивировать себя, чтобы заниматься этим каждый день.
Наматывать километры я уже давно перестал. Сейчас предпочитаю стоять на груше. За час интенсивной тренировки 800-1000ккал тратится и ходить никуда не надо.
Кстати и с грушей таже история, по началу задыхался через 5 минут. А теперь 40-60 минут спокойно, ну и бонус в виде - могу эффективно настучать по голове =)
Также пытаюсь делать упор на базовые упражнения с собственным весом, отжимания, приседания, подтягивания, пресс и.т.д, чтобы кожа не обвисла. Думаю о зале, но когда созрею не знаю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 14:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="NatalieChance"]
Мечтаю, что настанет такое утро...я проснусь и буду 100% довольна собой. Вот когда это случится - неизвестно. :-)

quote]

Приветик :-): Думаю, когда это случится, уже назавтра найдется что-нибудь, над чем нужно будет еще поработать :-): ох уж эта женская натура :-): :-): :-):
А я всегда мечтала о том, чтобы появилось что-то такое, чтобы позволяло кушать много и вкусно и не поправляться))) как в анекдоте, где девушка говорит: "Почему все думают, что девушки мечтают о принце? Неааа, мы мечтаем есть и не поправляться!!!!"

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 18 мар 2015, 16:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.02.2015
Сообщения: 1724
Изображений: 95
Откуда: Скрытенбург. Анонимландия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 239

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
А расстояние это на дорожке или на улице?

_________________
Изображение


Мечты имеют свойство сбываться


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 456 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, annasergeevna_80, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, edvard911, GoogleBot, GPTBot, Kewlar, lina52, Lipa, MetaExternalAgentBot, nata677, oblonya, OlgaRi, Outbreak, sannirina, SentiBot, t-dan, timka19, TrendictionBot, VASILISA6900, vladimirsaz, xelena555, YandexBot, Zanzarash, zzzvonok, Васил, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB