Хитрая Лисичка

держись, лисёна. всем тяжко, у всех свои ситуации. к сожалению, люди имеют своство сходить с ума надолго и не думать не то что об окружающих, но даже о себе самих.
скоро закончится февраль, солнце какое-никакое, стает вся эта ерунда серого цвета, называемая снегом и , возможно, жизнь наладится. если, конечно, с потеплением, стрелять не начнут сильней (впрочем, а куда еще сильней-то)

Хитрая Лисичка
Привет,
Расскажи, пожалуйста, про Бодифлекс. Я под нескольких тренеров пробовала, не нравится. Может поделишься ссылкой по какой программе ты занимаешься?

Хитрая Лисичка

Иннуська!!!!! КАК ты там?? Я уже сильно сильно соскучилась по тебе

Я из Донецка. Почему? Да пёс их знает, от народа то ничего не зависит. ИМХО, когда народ хотел,чтобы с ним говорили после майдана (конкретно в моем регионе) говорить с нами никто не хотел.Этго кровавого пусти возможно было избежать, но где-то там, кто-то решил по-другому. Имеем то,что имеем

та да
witch457
Приветики, я занимаюсь по урокам Марины Корпан. Для меня это то,что надо. Дышать я умею, а все основные упражнения у меня в картинках. Сейчас забегу к тебе и покажу

janerio
Привет, Дашунь. Была простывшая, грустная и вообще. Но сейчас на улке стало появляться солнышко и мне веселее. Я наконец-то кушаю кашки и бросила дурацкого Дюкана. А оставшиеся продукты просто буду использовать для своего меню.

Ты сюда по чаще в гости приходи я тебе буду настроение поднимать.. А то мне без тебя в 2е грустнее... Ну главное ты уже на нем много скинула теперь можно потихоньку и пп вводить... А чем тебе так Дюкан не угодил, кроме раздражительности? Вроде ты им довольна была)

очень скучала по перловочке своей любимой не смогла выдержать разлуку с ней

Перловочка будь аккуратна с количеством а то на попе осядет..

перловка? честно, впервые слышу

В ней очень много углей! Все угли это ЖИР! Начнешь подсчитывать бжу, не будешь знать как от этих углей избавиться... Для того кто хочет похудеть вообще все крупы надо исключить либо 30гр (в сухом виде) отваривать и за 40 мин до тренировки употреблять в остальном не советуется... Либо совсем с утра как кашу...

Перловая крупа
Калории, ккал: 320
Белки, г: 9.3
Жиры, г: 1.1
Углеводы, г: 73.7

Простите, что вмешиваюсь! но это полный бред... крупы это сложные углеводы и их худеющим надо есть обязательно. отказываться надо от простых углеводов