Ну так смазать и достаточно, не пригорит на антипригарной точно и пользы больше

Настёныш85
Мне как-то не везёт с антипригарными сковородками, они у меня быстро из строя выходят...

Лелёк
Ну да, мне тоже так бывает не везёт. Но последний раз купила себе, тьфу-тьфу-тьфу, хорошая, и маме так же, у неё так вообще чуток смазывать можно, суперская попалась

Настёныш85
А что за марка, не помнишь?

Лелёк
обе Тефаль

Настёныш85
У меня были 2 шт Тефаль, не надолго их хватило...

Нашла ссылочку в дневнике Elmask
http://edimka.ru/calc/tip/

"ВЫ БЕЛКОВЫЙ ТИП

Люди вашего типа обладают повышенным аппетитом. Причиной в случае набранных килограммов является переедание.

Вы отличаетесь особенным обменом веществ, которому не хватает белков. За счет того, что ваш метаболизм в кротчайшие сроки превращает все съеденное в энергию и организм ее также быстро утрачивает, у вас постоянно повышен аппетит и вы безостановочно потребляете слишком много калорий. А сладкая пища особенно вызывает растущую потребность в еде.

Из вашего рациона необходимо полностью исключить углеводы, которые провоцируют вспышки аппетита и обеспечивают вам набор лишних килограммов. Людям вашего типа рекомендуется употреблять высокобелковую пищу - это мясо, рыба, яйца. Такая еда погасит бурный аппетит и снизит обороты скорости обмена веществ. Помимо этого белковая пища активизирует ускорение работы глюкагона — гормона, который использует жир в качестве энергии. Если вы будете употреблять белковую пищу, то постоянное чувство голода пропадет, а гарантия в похудении появится."

Прямо в точку. Я люблю больше углеводную пищу. Но мне как раз нужно её поменьше есть.

Давно хочу капустные котлеты сделать. Но побаиваюсь. Где-то пишут что не отваривают предварительно, где-то так перемалывают...
Вес все равно уйдет. Было бы желание. А вот избыточное потребление животных белков очень чревато. Я не готова пожертвовать своим здоровьем для ускорения снижения веса ИМХО, что залог успеха в том, чтобы не переедать и больше физической активности. И все. Вес обречен

О,а вот и ссылочка.а я у Ксю в днивничке ее только попросила

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Ой поздороваться забылаЛеночка доброе утро!

Лелёк
Ну ты совсем-то не исключай углеводы, это очень опасно может быть.
Попробуй потихоньку изменять % (белков чуть больше, углеводов чуть больше) и смотри в течении 1-2 недель на реакцию организма.

А у меня вот пока углеводов много на время поста, а все равно вес уходит, я уж калорийность поднимаю с сегодняшнего дня на 200кКал. Если все ОК будет, то на окончание поста еще 200 прибавлю и буду смотреть, что из этого выйдет )))