Дык и я об этом..
Надо понять что и в какой момент не так пошло..
И что во всех своих проблемном с весом виновата я сама и никто другой.
И мотивировать себя тоже надо..

По голоду - это я буду 75-80 кг, 100 кг я не нажру (по голоду!), но мне и 75 чересчур много. И тяжело и некрасиво.

Январетта

Ну если достаточно внимательно читать ту же самую Бронникову, то у Светланы в книге делается упор не только на чувство голодна, но и на чувство насыщения, это во-первых, а во-вторых, опять же та же Светлана Бронникова пишет о том, что не нужно доводить себя до такого чувства голода, при котором ты готова слона съесть, она так же пишет про еду с собой, никто не запрещает положить себе в сумку/рюкзак то же самое яблоко, печеньки, пару бутербродов и съесть, когда ты начинаешь чувствовать умеренное чувство голода, а к примеру полноценно поесть не сможешь...

Если доводить себя до сильного чувства голода, то это прямой путь к перееданию... Ну и чувство голода может быть физиологическим - то есть тело тебе говорит, что энергия заканчивается, надо дровишек в топку подкинуть, чтоб топка не погасла, и бывает голод эмоциональный - когда ты ешь от скуки - заняться нечем, так почему бы не пожевать чего ить - и руки заняты и рот, еда, как успокоительное... Физиологический и эмоциональный голод - это две разные вещи, физиологический голод предназначен для поддержания нашей жизнедеятельности, а эмоциональный - чисто для утешения и подобных случаев...

Даже та же Екатерина Мириманова со своей "Системой минус 60" и то пишет, что ешьте до чувства насыщения, не только Бронникова об этом пишет...

Ну и отлично...Для меня 72 кг тоже ну как-то многовато, но!!! Свобода от диетных загонов, от боязни еды, от подсчётов, от избегания каких-то видов продуктов, от переживаний по поводу того, как не набрать или как удержать вес для меня сейчас важнее в 100 раз
Мне не нужна выстраданная стройность, скажу так. Ну вот такая я

Оль.
Вообще-то нормальный подход - сделать check up (Ist-Zustand), оценить его,
и определить цель/направление (Soll-Zudtsnd).
Вы это в универе не проходили?

копаться в прошлом - контрапродуктивно.
Ну какая разница, как мы угодили в колюжу.
Важно искать и находить как вылезать побыстрее.
А сильно долго размышлять - и сама привыкнешь и уже и другие подумают что "она там живёт. чё это я буду лезть помогать"...

Ну разве что ты тащишься от самого процесса барахтанья..
Привлекаешь на себя внимание форумчанок и имеешь от этого свой нарцистический ресурс пассивного агрессора с синдромом жертвы

Или надо признать, что есть в Мире люди, разбирающиеся в задачах подобного рода лучше меня.
Только тогда ты сможешь начать искать этих людей, начнёшь их находить и учиться у них...
А занимаемая жизненная позиция "я всё равно умнее их всех"
- смотри сама куда приводит.

Глазами уцепившись за бабушкины чебуреки и мамины пирожки (условно сказано) ты будешь там и торчать, возле этого всего. Но все вокруг видят тебя как женщину твоего возраста со всеми соответствующими внешними признаками.

Всё сказанное - только про работу над собой, ни в коем случае не про "разводись к хренам". Ни в коем случае с этим не спешить,
и даже я думаю что твой муж - негранёный алмаз.

Только шлифовать его надо хотеть и знать как.

Это мой последний непрошеный совет на этом форуме.
ну или предпоследний

СОРРИ что у Алёны в домике.
Я теперь не везде читать успеваю.

Уберу этот пост к себе если тут неприятно кому-то.
Случай далеко не
одиночный, ООООЙ какой неодиночный.
К психологу идти заморочно и дорого.
"Мы щас типа народным судом продолжим суд судить, ряд рядить".

Блин, столько слов и букв я тратить не хотела вооооообщеееее....

Тоже сорри за ответ но - Elena Prekr., не будет Оля ниче делать, будет копаться и . Она от этого кайф ловит. так что забей.

Это любому здравомыслящему человеку понятно, прописные истины

Как я уже писала чуть выше, что у меня такого не бывает. Я хочу есть потому что хочу именно есть.
Разовые случаи не предмет для обсуждения, я о принципе питания


Ну так все люди разные, тебе не нужна, оно и видно, была б нужна стройность уже бы похудела за столько времени. Причем, не так уж и страдая...

Январетта

Ну замечательно, что ты ешь исключительно по голоду... Вопрос еще и в другом - в состоянии ли ты остановиться, когда ты начала чувствовать насыщение или ты продолжаешь есть? Тут не только дело в чувстве голода, как я писала выше. Если бы ты не считала калории и не отмеривала себе на весах порции, которые тебе необходимо съесть в течение дня - смогла бы ты сама остановиться?



Ну так то-то и оно, что люди все разные и пути к стройности у них разные.. Ты для себя нашла свой путь, а вот Алене для достижения своей стройности надо в Америку завернуть.. Тут можно половине форума сказать - захотела бы и похудела и без страданий... Но у каждого свой путь и причем достаточно тернистый...

Странный даже вопрос для меня)) Нафига есть, если уже наелась? Если только за очень богатым столом, где хочется всё новое попробовать))

Так я ж без пристрастия.
Просто хороший человек ищет нечто, но без очков на носу....
А надо сперва в оптику обратиться...

Чему нас учили в детстве, молодости?
С чем мы отправились в путешествие под названием жизнь?
Научили металлолом и макулатуру собирать... строем ходить... дедушку Ленина любить ...
А оно нам в жизни пригодилось?

Все мы Человеки, в каждом из нас есть искорка Бога....
Как долго мы будем её в себе гнобить тем, что стоим на приколе не в самом интересном порту жизни и подгниваем...
Всемт якорями зацепились за какие-то чебуреки и плюшки.
.Божечка, как нелепо.


А что собственно должно мотивировать наших мужчин делать то что хотим мы?
Мы же даже себя не можем замотивировать делать то что хотим МЫ.
Придумываем отговорки, что
"а может и ну его?
Вот да, точно! И делать ничего не надо, как я умею решать проблемы! Диван, кино и орешки! А про стройность - это пидорокутюрщики в сговоре с индустрией выдумали чтоб материал экономить!"
А чего вообще хотят они, мужчины?
Неужели чтоб рядом была вечно недовольная супруХа?
По моему опыту - в гробу они видели такое супружество. Как гиря на обе ноги - такой супруг и такая супруга.
А могли бы друг другу крылышки подчищать....

Хочешь знать чего ты стоишь на самом деле и со стороны - посмотри на своего супруга/супругу. Неподходящее вместе не удержишь.
А словами себя выгораживать можно как угодно.
Веришь ли ты сама этим словам?
Помогают ли разговоры про 50 кг в ** надцать лет?
Если Да - пожалуйста.
Даже в 300 кг можно на спец-диване смотреть крутые фильмы и есть орешки, и круто рассуждать на интернет-пространстве.

Но знающие тебя люди знают тебя всё лучше. И не все лохи.
Можешь свою историю расплакивать год за годом перед новыми людьми. Но у "старых людей" тоже рот не отсох и мозги не испортились.