Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 сен 2026, 07:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 13328 ]  На страницу Пред.  1 ... 1294, 1295, 1296, 1297, 1298, 1299, 1300 ... 1333  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 12:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32670
Изображений: 466
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,247

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
Доброе утро. Перестала пить Инозитол. У меня, наверное Инозитол с хромом - подделка. Совершенно не отбивает тягу к сладкому. Я из-за этого его только приобрела. Думала, может накопительный эффект сработает. Но уже 10 дней пью и увы...

:-|-:
Может и не подделка. Просто не существует таких средств, что отбивают тягу к сладкому у сладкоежек) Я сама такая. Тоже пыталась пить всякие хромы и прочие добавки, которые со слов производителей должны отбивать или хотя бы снижать тягу к сладкому. Даже полный отказ от сладостей в течение 2-х лет, когда сбрасывала вес, не привел мой организм к изменению вкусовых рецепторов и отторжению вкусняшек) Как любила сладости, так и люблю. :nez-nayu: Помогает только сила воли не есть их в большом количестве. В идеале лучше вообще не есть, потому что трудно удержаться на 1 конфете или 1 дольке шоколада, не говоря про тортик))) Там одним укусом точно не отделаешься))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 15:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10038
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,257

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Слава Богу, что хоть днём меня на сладкое не тянет. А вот вечером - отрываюсь на нём :ps_ih:

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 31 май 2026, 20:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10038
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,257

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
На таблетках с 17 марта этого года я скинула 7 кг 400 гр. :cool_cool: При абсолютной сытости (при соблюдении, в основном, 1300 - 1400 ккал) и употреблении кроме прочего - пряников, зефира и конфеток :mi_ga_et:

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2026, 07:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10038
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,257

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Вчера 1673 ккал. Часть водички вернулась. Плюс 700 гр.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2026, 11:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10038
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,257

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Вчера 1450 ккал. вес на месте.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2026, 11:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10038
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,257

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Пятый день делаю получасовую зарядку с Людмилой Калитвой в прямом эфире. Пока нравится.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2026, 11:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10038
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,257

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Вчера 1341 ккал. Сегодня опять привес 800 гр. Кошмарики :ps_ih: Может потому, что я зарядку шестой день делаю :du_ma_et: Рыбу я вчера не ела, питалась как обычно. Правда два дня капустный суп-пюре на сухих сливках ела, может капустка водичку задерживает. Там одна капуста и морковка, вкусненько получилось, и калорийность всего 31 ккал.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2026, 13:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2026
Сообщения: 188
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 4

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Организм чувствует надвигающуюся жару и запасает воду :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2026, 20:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10038
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,257

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Девочки, завтра такой классный рецепт низкокалорийной вкусняшки напишу. Я от неё в шоке!!! (Сейчас писать уже сил нет. Какие-то дни суматошные у меня, время летит с бешеной скоростью. И всё - дела домашние и общение с родными и подругами, ничего особенного. В общем, Лошадка несётся галопом!)

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- процесс Идёт!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2026, 06:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10038
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,257

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Вчера 1381 ккал. сегодня отвес 500 гр.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 13328 ]  На страницу Пред.  1 ... 1294, 1295, 1296, 1297, 1298, 1299, 1300 ... 1333  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AhrefsBot [Bot], Алла291185, BingBot, ClaudeBot, DotBot, Evilradiator, GoogleBot, OlgaV-28, Oxanka 1, Remezi, RNat, TrendictionBot, YandexBot, Моенька


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB