Я стараюсь, если вопрос ко мне был
Первый понедельник на воде.
Потом до пятницы сыроедение без масла (ну то есть не готовленная и не подогретая пища).
Сейчас по средам-пятницам тоже сыроедение.
Но раст. масло позволяю себе уже не только в субботу-воскресенье, но и все дни кроме среды-пятницы (в эти дни ем семечки и орехи, чтобы белки и жиры добрать).
Тяжело было только первые самые строгие пять дней, а как готовить можно стало, сразу прямо курорт какой-то после таких строгостей ))))

Круто! Умничка! Я недавно узнала, что положено принимать пищу 1 или 2 раза в сутки. И порция размером со жменьку. Это уже сложнее

Февраляночка
Ой, это я вряд ли.
Да и для печени не очень хорошо, и БЖУК вообще в трубу вылетит.

Приветик, Ленок

Февраляночка
N@ti
Настёныш85
Elmask
Mouse_ntl

Привет вам, дорогие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня вес на месте. Вчера вообще что-то сил не было, рано спать легла, тренировку пропустила.

Ленок доброе утро!

Доброе утро!

Папайя
Февраляночка
Приветик, девочки!!!!!!!!!!!!!!! Доброго утра и хорошего дня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вчера занималась калланетиком, но вес сегодня на месте. Зато невооружённым глазом видно, как подтянулись бочка...))) Надо было объёмы замерить. От калланетики вес не особо уходит, а объёмы хорошо сдуваются.

Лелёк

это у тебя "мышЫцы" просыпаются ))))

Однозначно!!!