я123: Марафон моей стройности:-)

я123

likabjut
За поддержку.

Психея

Оля, привет :-|-:

Как настроение? Как вес сегодня? Я что-то не взвешивалась пару дней...отдыхаю, чтоле :nez-nayu:

я123

Психея
Привет, Тань. Вес стоит. Этот кг приклеилси - не отдерёшь! Пока сойдёт, опять КД. Вот так и живём))) Вроде талия немного стала проглядываться... Чего ему надо-то?

Vladimirovna

Мышцы у тебя растут - тебе ведь говорили уже)))
Объемы теперь отслеживай да и всё :-ok-:

я123

Vladimirovna
На кардиотренажёрах мышцы не растут. Они растут от силовых тренек. Кардио рассчитаны на выносливость и похудение.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Vladimirovna
И то, от РЕГУЛЯРНЫХ силовых....

Vladimirovna

Они от любой нагрузки растут :hi_hi_hi:

Есть нагрузка - есть мышцы, нет нагрузки - нет мышц.

я123

Vladimirovna
Логично)))

Vladimirovna

Я не знаю как тебе описать то :du_ma_et:

когда говорят что мышцы не растут без силовых - ты смотри кто говорит, потому что здесь понятие "растут" растяжимое очень.... скорее всего имеется в виду не растут как на бизоне. А тебе бизонистость нужна?

я123

Vladimirovna
Нет, конечно. Я для себя определилась ЧТО мне нужно, поэтому по спортзалам не хожу. Только мой организм, наверное, не в курсе.

Психея

Vladimirovna писал(а):

Мышцы у тебя растут

Укрепляются и подтягиваются, факт :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:

я123 писал(а):

Я для себя определилась ЧТО мне нужно...Только мой организм, наверное, не в курсе.

Оля, я еще только 14 страниц твоего дневника прочитала. Есть одна гипотеза, но для ее подтверждения или опровержения надо еще больше ста страниц перечитать... Может, ты помнишь и подскажешь, сколько раз за время, что ты на сайте, с этим коридором, что у тебя в информере, срывалась на многапоесь - не один день многапоесть, а конкретно, когда неконтролируемо ела: скока раз и по скока дней (хоть примерно).

Добавлено спустя 6 минут 57 секунд:
Напишу про гипотезу, а ты прикидывай, что с ней делать: читала про срывы, срывы бывают, когда организму сильно закручиваешь гайки и так его держишь/держишь, а потом бац...и срыв и за срыв вес набирается на место, все приходится начинать с ноля, а он (организм) за каждый грамм борется и держится тк голодно ему и нагрузки у него и не кормят, а жить хочется. И хозяину такого организма приходится за каждые 100 грамм отвеса биться с собственным телом. Вот, мне кажется, у тебя этот вариант, а может и не этот, я ж еще не все прочитала у тебя :nez-nayu:

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции