Ленуся-я
С отвесиком!!!!!!



Ничего, натренируешься!!!

Приветик.
когда все начинается -200 это результат организму надо перестроится . У меня на это уходит неделя. ( после срывов, признаков, гулянок неделю организм переходит в новый ритм, а потом уже начинает радовать большими отвесами) хотя я считаю так лучше медленно, но вниз чем скачками но вверх.
да и когда скинешь 1300 на утро все равно 300 вернется. А приятнее видеть каждый день хоть маленький, но минус.

Ну и -200 это очень хорошо!!! Полностью с Нюсей согласна, лучше помаленьку, но стабильно сбрасывать.
Зузку поищу обязательно! Спасибо тебе огромное, ты мне постоянно какие-то новые програмки подсказываешь. Вот про Шона рассказала, он мне просто супер понравился!!!
Удачного дня!!!!

хороших праздников

Mouse_ntl

Summer13
Попробуй-попробуй. Мне очень интересно твоё мнение.
Nysa
Хотелось бы хороших отвесов, которые не вернутся.
Лелёк
Ага, только после тренировки ноги-руки дрожали. Теперь продолжить бы...

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Не зря говорят "Не садись на ту диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь". А ты -умничка.

Ленуся-я
ну правда же

Лелёк
Спасибочки! И тебя с праздничком! И вообще всех с праздником!!!
Так, ну что могу сказать?! Диета и творческий подход - вещи не совсем совместимые. Точнее сказать - совсем не совместимые!!! Вчера на работе был корпоративчик. Мастер производства (мужчина) зажарил цыплят-табака. Я вообще в шоке, когда мужчина готовит ( хотя знаю, что такое встречается). А тут он их ТАК ПРИГОТОВИЛ, с какими-то соусами. Одним словом, здорово посидели. Были только цыплята ( они-то жареные) и овощи, но вот если бы все это на завтрак... Короче, на сегодня вес опять взлетел: 84,5 . А впереди столько праздников. Радоваться надо, а я их боюсь Сегодня мы идем в гости, завтра на природу (шашлыки), послезавтра к нам приходят. Вот вроде бы все понятно: ешь овощи и немного мясо - и будет тебе счастье. Спиртное обычно не пью, т.к. за рулем, но на утро после посиделок обязательно привес.
Ладно, закончатся праздники - будет видно.

Ленуся-я
У меня тоже вчера были посиделки с пивом и сэндвичами... Сегодня +300. Сегодня шашлыки. Но я не боюсь праздников, а радуюсь. И ты радуйся!

Вот именно.

Так, ну что?
Праздники еще не закончились, а у меня уже на весах 84,9. Целыми днями вся семья дома: то чаю попьем ( а кто же пустой чай пьет? и шарлотку пекла, и слоеные яблочные конвертики, и просто слойки), то в разные игры играем с детьми (эмоции зашкаливают - перекусить надо). Не говоря уже о гостях. Сама вроде бы и не злоупотребляю, но то там 50 гр, то там 20 гр. В итоге углеводы не красного, а бордового цвета.
А еще у меня проблема. Может, кто сталкивался -подскажите. Во время треньки (Джилл, Инсанити, Зузка - там, где много прыжков) жутко болят стопы (аж горят). Я уже и кроссовки новые купила (reebok sublite duo). Отзывы людей великолепные. А я стоп не чувствую. Бегать, силовые в них делать - не проблема, а вот даже скакалка - и то не комфортно. У кого какая спортивная обувь? У меня есть старенькие (удобные), на рынке купленные 10 лет назад. Но подошва очень скользкая.