Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 авг 2025, 15:19

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 130 из 331
  [ Сообщений: 3309 ]  На страницу Пред.  1 ... 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133 ... 331  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 15:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Superstar
Привет Катюшка! Да уж! Обед был знатный и сытный,и вкусный! :a_g_a:

Ируся32
Ирусь,если книга на двоих...то название будет другое! -180 кг... :ps_ih: :-) :-) :-)

Всем приятного дня!

Изображение

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Superstar
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 15:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
infuzorija
Как ты сегодня? :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 15:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Superstar
:secret: плохо...болит горло и ухо...и голова... :hang1:

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Asteri
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 16:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 10.08.2011
Сообщения: 221
Изображений: 12
Откуда: Estonia-Finland
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Вот, наконец, я дочитала твой дневничок :hi_hi_hi:
Поправляйся, не болей! Изображение
С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ! Изображение
(не знаю как у вас в Латвии, а у нас в Эстонии холод собачий и снег валил с утра :kli_ny: , весна где-то задержалась, а как уже хочется тепла и чистых от снега дорожек...)

_________________
Изображение
Изображение
Моё богатство:
Изображение

Давая совет, который у вас не спрашивали, будьте готовы идти туда, куда не собирались..

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 16:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Вес 137.5 (+1.7) :ps_ih:
Перестала истязать себя мизерными порциями...по единицам не добирала конкретно. Теперь питаюсь как положено,на 28 единиц в день.

Завтрак:

пюре картофельное - 3 ед
скумбрия малосолёная - 4 ед
свекла+ кислая капуста- 1 ед
Итого:8 ед

Обед:
картофель- 3 ед
скумбрия- 4 ед
помидор- 0.5 ед
сыр фетаки -0.5 ед
чай зелёный - 0 ед
Итого:8 ед

Ужин:
салат (пекинка,помидор,паприка,сыр фетаки,сыр коттедж)- 2.5 ед
скумбрия- 4 ед
хлеб ржаной- 2 ед
Итого:8.5 ед

Кофейная пауза на работе...
кофе чашка эспрессо
2 шоколадные конфеты - 2 ед

Итого за день: 26.5 единиц (экономия в 1.5 ед)

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Последний раз редактировалось infuzorija 21 мар 2013, 01:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 16:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Asteri
Привет Олечка!!! Спасибо за пожелания!
У нас сегодня пасмурно и холодно,не смотря на то,что сегодня официально началась весна! Жду зелени и я рких красок! Уже не могу видеть эту серость и белость... :-) :-) :-)
Изображение

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
metamorfoza
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 17:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки и у нас в Сибири тоже снег!!! и холодно!!! так что вы одни страдаете

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Asiatka
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 17:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 304
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 283

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Я бы вашу книжечку бы почитала с удовольствием! :-) :-)

У нас в Москве тоже дубняк, да еще и ветер. Хочется только завернуться по самую макушку и спааааааааать.

Наташенька, я надеюсь, ты там не разболеваешься? Давай-ка выздоравливай!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 20 мар 2013, 18:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
metamorfoza
Ирусь,это точно...Не мы одни,но блин,НАДОЕЛО!!! :ps_ih: :-)

Asiatka
Кто знает Аль,кто знает...Может сейчас шутим,а потом возьмём и напишем! :-) :-) :-)
Да нормально,капли закапываю,чаи травяные пью. Жаль,что не отлежаться. Работать надо. :du_ma_et: :-)

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
infuzorija
 Заголовок сообщения: Re: infuzorija путь к себе,красивой,здоровой и стройной!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 03:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Изображение

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.
Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 130 из 331
  [ Сообщений: 3309 ]  На страницу Пред.  1 ... 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133 ... 331  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anatasia_i9, Baboom, BingBot, ClaudeBot, Dary, gfjhgkj, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Оларт, Prema, ганата, SentiBot, shipovnik, TrendictionBot, YandexBot, YuYah, людмила 57, МаргаритаФармер, ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB