Жучка
Да, я тоже никак не могу отвыкнуть от этой "традиции", в пятницу стресс снимать... А сегодня у мужа ещё и аванс, соблазняет меня роллами и шампанским... Я отказываюсь, а он недоумевает, спрашивает:"Ну а чего тебе тогда вкусненького купить?" Никак не дойдёт до него, что если я не буду отказываться, то никогда не похудею. И мне с этой мыслью тоже очень трудно смириться...

Лелёк
Ничего, привыкнет, будет тебе букетище цветов приносить, а себе роллов, а дочке , дочке пусть сам думает! Меня тоже все время провоцируют. Но в прошлую субботу у меня даже отвес был, помнится! Прорвемся без боя, дипломатиськи!

Жучка
Маша, это такая внутренняя борьба!...

Правильно
Привет, Маша давно к тебе не заглядывала настрой хороший смотрю


у меня тоже муж все время так спрашивает наверное это в нашем менталитете заложено
мы в таком случае покупаем стейки - мясные или рыбные + овощной салатик, немного сыра и сухое красное вино
и муж доволен, и ощущение праздника есть, и более полезно, чем роллы ( от роллов всегда привес 100%, от сухого вина с мясом даже отвесы, если огромными порциями не есть )
может тебе тоже так попробовать?

Альена
Привет! Про вино мысль у меня как раз полбутылочки красного сухого дома спрятано. Вечером что-нибудь отмечу (в одиночку, все разъехались, а когда вернутся, разъедусь я).

Альена
Спасибо за идею! Только я сухое вино не люблю... Да и вообще, склоняюсь к мысли, что алкоголь надо исключить из рациона категорически, пока не похудею. Только к пятнице как-то эта решимость заметно убавляется...

Лелёк
А ты его в коридор включи, мне помогает, иногда

Жучка
Да я уже на 1300 ккал примерно наела, мне уж некуда включать... Ужас, я сегодня не считаю, так как постный день. Ела только фрукты, кашу на воде и арахис. Примерно прикинула - около 1300 ккал без ужина! Я обжора! Надо каждый день считать.

Лелёк
Ну, в постный день и спиртное наверное нельзя....не знаю. А у меня вместе с крошкой картошкой вышел калорий даже недобор жиров больше на граммульку, и белков на 20. Как раз еще остался запас на ужин: овощной салат с чем-нибудь.

Итоги дня: калорий почти 2000, как и запланировано, белков больше на 30 г, жиров на 10 г, углей не хватило. Прошла 20048 шагов (из них вечером около 10000 почти без передыха). Сейчас хлещу воду.