warda
Спасибо!
Так приятно!

Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.42 кг
Типичный вес последней недели 63.30 кг
Недельное изменение веса -120 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1730 ккал
Средняя калорийность последней недели 1771 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1650 ккал

голодовка начинается

NatB,привет!!!
что решила?
смотрю,вес немного пошел в низ? поздравляю!!!
сейчас смотрела свой веес за последний месяц-нет движения!
но я не расстраиваюсь,пришла к выводу,что 65 - много, но не критично,чтоб бросаться в ТЯЖКИЕ..
это не 80..и не 71..
так что пока буду потихоньку,без напряга и ограничений..
кстати у меня тоже пока не больше 250гр. в неделю получается в среднем!
терпения тебе,что бы ты не решила!!! главное не отступай!

warda
Привет! Завтра отчетный день, посмотрю какой результат за неделю. Мои возмущения просто от того, что смысл мне на 1650 сидеть ради отвеса 100 гр в неделю, когда на 2000 у меня такие же результаты был
у мен я наверное погрешности бывают, но не критические... обычно по выходным когда что то сложное готовится и я не считаю, а беру информацию из интернета... ну завтра будет видно... честно сказать по калорийности я не готова опускаться ниже, я уже и так не наедаюсь

NatB
Ну вы даете вообще... Голодовку нашли

Mislead
к хорошему быстро привыкаешь))))

мне бы надо перемерить объемы, они у меня ушли точно))) но лень матушка, наверное из-за недоедания)))

Я сегодня померила и ооочень приятно удивилась) так что завтра не ленись!

Доброе утро! А вот и результаты, которые меня порадовали)))
калькулятор теперь 2 результата выдает, на что ориентироваться?! Наверное надо ориентироваться на новые значения, я так понимаю старые сойдут на нет...
Результаты расчета OLD
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.27 кг
Типичный вес последней недели 62.93 кг
Недельное изменение веса -340 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1771 ккал
Средняя калорийность последней недели 1650 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1680 ккал

Качество поддержания калорийности 60%
Качество регулирования веса 79%


Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 63.30 кг
Типичный вес последней недели 62.86 кг
Недельное изменение веса -440 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1771 ккал
Средняя калорийность последней недели 1650 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1730 ккал

Качество поддержания калорийности 60%
Качество регулирования веса 79%

От выбранного результата будет зависеть и калорийность... интересно... Я на прошлой неделе брала новые значения расчета, но там калорийность была одинаковая. А тут прям вопрос, наверное не буду буду мучиться, а возьму по новому расчету всё.