Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 16:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 4977 ]  На страницу Пред.  1 ... 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133 ... 498  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 21:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275 писал(а):
ВОТ ДАЙ МУЖУ ЖАРЕННУЮ КАРТОШКУ И ВСЕ, ГОВОРЮ НЕ БУДУ ЖАРИТЬ, А ОН И НЕ НАДО Я САМ ПОЖАРЮ!
НУ ВОТ КАК БОРОТЬСЯ

Юля, а как у него с весом??
В принципе если нет проблем с СД2 -нет ничего страшного в жареной картошке..
Если своя а не из фастфуда..
Калорий в ней много, это да..
Иногда я выхожу из ситуации - варю предварительно картошку, а потом ее в маслице сливочном до золотистой корочки запекаю в духовке с розмарином..
Можно и обжарить с лучком.
Вареная предварительно масла впитает намного меньше, и не ужарится так сильно как сырая.. калорий в ней на 100 гр меньше чем в жареной..
Но высокий ГИ.. это надо учитывать..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 22:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Luchs писал(а):
j.1275 писал(а):
ВОТ ДАЙ МУЖУ ЖАРЕННУЮ КАРТОШКУ И ВСЕ, ГОВОРЮ НЕ БУДУ ЖАРИТЬ, А ОН И НЕ НАДО Я САМ ПОЖАРЮ!
НУ ВОТ КАК БОРОТЬСЯ

Юля, а как у него с весом??
В принципе если нет проблем с СД2 -нет ничего страшного в жареной картошке..
Если своя а не из фастфуда..
Калорий в ней много, это да..
Иногда я выхожу из ситуации - варю предварительно картошку, а потом ее в маслице сливочном до золотистой корочки запекаю в духовке с розмарином..
Можно и обжарить с лучком.
Вареная предварительно масла впитает намного меньше, и не ужарится так сильно как сырая.. калорий в ней на 100 гр меньше чем в жареной..
Но высокий ГИ.. это надо учитывать..

ВЕС НОРМАЛЬНЫЙ, А ВОТ ДИАБЕТ ЕСТЬ, ДА ЕЩЕ КАКОЙ, НО ВЫ ЕМУ ХОТЬ , ЧТО ГОВОРИТЕ ЭТО БЕСПОЛЕЗНО, Я КАРТОШКУ ЧИЩУ И НА ТРИ ЧАСА В ВОДУ .
Я ДАЖЕ БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ НА ЭТУ ТЕМУ С НИМ ГОВОРИТЬ,
Я ЕМУ СКАЗАЛА УЙДЕШЬ ТУДА И И ТЕБЕ ТАМ ВСЕ РАВНО БУДЕТ, А Я ТУТ С ТРЕМЯ ДЕТЬМИ ОСТАНУСЬ.... :ne_ne_ne: :cry_ing:
ДЕТИ ТО ЕДЯТ И ОТВАРНУЮ С УКРОПЧИКОМ КАРТОШЕЧКУ.
А!! СЕГОДНЯ ЕМУ КУРОЧКУ ЗАПЕКАЛА, ТАК ПРИЦЕПИЛСЯ ХОЧУ УГЛИ, ЗАЖАРЬ СИЛЬНЕЕ!!
МАЛО ТОГО ТАК ОН ЕЩЕ ЕСТ ОДИН РАЗ В ДЕНЬ!!!!!!!!!!!!!
ТАБЛЕТКИ ПЬЕТ , ДА, КАК ПОЛОЖЕНО, НО РЕЖИМ ЕДЫ НЕ СОБЛЮДАЕТ!!
ТАК ВСЕ С МУЖЕМ ПРОЕХАЛИ......... :-)
СЕЙЧАС СВОИ ФОТКИ МЕНЮШЕК ДОБАВЛЮ.. :-)

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 22:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
И ВОТ МОЮ МЕНЮ СЕГОДНЯ


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 23:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
ЗАВТРАК :
ГЕРКУЛЕС, СЕМЯ ЛЬНА, СЫР СУЛУГУНИ,
ХЛЕБЦЫ,ПОМИДОРЫ,ЦИКОРИЙ С МОЛОКОМ.

ПЕРЕКУС:
ШОКОЛАДКА 12 ГР, ПРЯНИК 16 ГР, МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 3 ГР, ЧАЙ С МОЛОКОМ.

ОБЕД:
СМЕСЬ КРУП (ПОЛБА,ОВЕС,АМАРАНТ), САЛАТ (ОГУРЕЦ,ПОМИДОР,ПЕРЕЦ,ЛУК,РИКОТТА),
ИНДЕЙКА (ШЕИ).

ПЕРЕКУС:
ЧАЙ С МОЛОКОМ, ЗЕРНЕНЫЙ ТВОРОГ,МЕД 15 ГР.

УЖИН:
КУРИНЫЕ КРЫЛЬЯ ,ГРЕЧКА, ОГУРЕЦ, РИКОТТА.

ЕЩЕ ВАРИЛА СЫНУ ПЕЛЬМЕНИ И ОДНУ СЛОПАЛА 18 ГР.
ТАК СЕЙЧАС ПОСЧИТАЮ ПО КБЖУ.

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 23:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
ОЙ,ОЙ, ЧТО ТО Я НАЕЛА!!! :-) :sh_ok: :-)

ТЮ, ПЕЛЬМЕШКУ НЕ ПОСЧИТАЛА!!! ;;-)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 05 сен 2019, 23:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Я БАЙ!
ВСЕМ ДОБРОЙ НОЧИ!!! :baby_sleep: :sleepymoon:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
:son-ce: ВСЕМ ПРИВЕТ!! :son-ce:
НУ ВОТ ХОДИЛА Я ПО ДНЕВНИЧКАМ ХОДИЛА И ЗАВИСЛА ТАМ! :-)
ВРЕМЯ БЕЖИТ БЫСТРО!
СЕГОДНЯ Я НЕ СМОГЛА ВСТАТЬ НЕ В ШЕСТЬ НЕ В СЕМЬ , В ВОСЕМЬ С ТРУДОМ.
НО ЗАРЯДКУ Я СДЕЛАЛА И БОДИФЛЕКС.

СЕЙЧАС ТАБЛЕТОК НАПИЛАСЬ, ЖДУ ОТВЕТА ОТ ОРГАНИЗМА! :-)

САМОЧУВСТВИЕ НЕ ОЧЕНЬ! А МОЖНО СКАЗАТЬ ПЛОХО!
ВЧЕРА ГОЛОВА УЛЕТЕЛА , ДАВЛЕНИЕ ПОДНЯЛОСЬ, АРИТМИЯ, ОБОСТРИЛАСЬ АСТМА И Т.Д. :kli_ny: :kli_ny:
ВОТ ДУМАЮ С ЧЕМ ПЕРЕБОРЩИЛА :du_ma_et:
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА , ТРЕНАЖЕРЫ, ЗАРЯДКА, БОДИФЛЕКС ИЛИ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ?????????????????????????????????????
А МОЖЕТ НЕЛЬЗЯ БЫЛО ТАКУЮ НАГРУЗКУ ДАВАТЬ???????
СЕЙЧАС ХОДИТЬ НЕ МОГУ ПОКА В ПРАВО ЗАНОСИТ, ХОРОШО НЕ НА ЛЕВО ;;-)))
ЕСЛИ К ОБЕДУ ОКЛЕМАЮСЬ ПОЙДУ С ДОЧЕЙ ДОКУМЕНТЫ НА ПАСПОРТ ПОДАТЬ.

ВЕС СЕГОДНЯ 130,6КГ, ПОЛЗЕМ ВНИЗ....... :-)

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 11:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,624

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Юль, привет :pri_vet:-:
j.1275 писал(а):
А МОЖЕТ НЕЛЬЗЯ БЫЛО ТАКУЮ НАГРУЗКУ ДАВАТЬ???????

j.1275 писал(а):
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА , ТРЕНАЖЕРЫ, ЗАРЯДКА, БОДИФЛЕКС ИЛИ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ??

А у тебя всё это было в 1 день? :sh_ok:
Ну ты даёшь! Само собой, нельзя организм резко и много нагружать. Надо постепенно. А то ему будет только хуже.
Давай там аккуратнее :ni_zia: и потихонечку начинай/продолжай с физкультурой

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 11:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2018
Сообщения: 819
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 605

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
j.1275
Юль, как-то много всего за один день)) может активность потихоньку стоит наращивать. С контрастным душем тоже надо потихоньку привыкать. Сначала с менее теплой на более теплую и потихоньку доводить до полного контраста. Тренажёры я бы пока оставила в покое, пока не привыкну к другой физкультуре. Хотьба с палками-это хорошо. Бодифлекс может по идее потянуть давление, тут тоже аккуратно. В твоём случае очень нужна мера и постепенность. Выздоравливай.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я худею-чтобы жить!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2019, 11:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.09.2017
Сообщения: 3293
Изображений: 300
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,847

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (3)
Январетта
MTatiana
СПАСИБО!
ДА Я ЧЕГО ТО РАЗОШЛАСЬ :kli_ny: :-)
НАДО РАСПРЕДЕЛИТЬ ВСЕ НА НЕДЕЛЮ.
А ВОТ Я ДУМАЮ, ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА МОЖНО КОНТРАСТНЫЙ ДУШ?
ЭТО ВЕДЬ НАГРУЗКА НА СОСУДЫ? :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
МЕНЯ ЗОВУТ ЮЛЯ.
И У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
МОЙ МИР ВКУСНОЙ, ПОЛЕЗНОЙ И КРАСИВОЙ ЖИЗНИ!

Изображение


Изображение

Изображение
[spoiler=]11.01.2020 - 128,200---ЕСТЬ
11.02.2020 - 124.100---ЕСТЬ
11.03.2020 - 121,900---ЕСТЬ
01.04.2020 - 120.000------
01.05.2020 - 118,700---ЕСТЬ
01.06.2020 - 115,000---ХОЧУ, ХОЧУ, МОГУ И БУДУ!!


МОИ ШЕДЕВРЫ ТУТ
viewtopic.php?f=48&t=22262&start=50


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4977 ]  На страницу Пред.  1 ... 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133 ... 498  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, Елена.Премудрая, flowers000@yandex.ru, GetIntentBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Iney, kluus, Lena1211, LyudmilaGrek, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Дмитрий Кривцов, Лето@, Лорика44, Мария Марикова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB