Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Olga-Volga

Собственно к булкам как к классу я равнодушна, конфеты тоже довольно спокойно игнорирую. Правда сегодня согрешила и съела две, потому что в дороге и без ужина. Наверное приложусь к творожку на ночь, чтобы не было мучительно скучно засыпать. В 1500 можно запихать кучу всего, по взрослому. На 1200 только основное и овощи. С 1800 начинается обжорство. Завидую белой завистью кому «не хочется» сладкого или колбасного или ещё каких умеренных гадостей. Газировку и чипсо-сухарики мне тоже не хочется, но и не малолетка же. А так я все равно считаю, что сладкий кофе вкуснее. Бутик с сырокопченой колбасой деликатес. Сыра много не бывает. Неисправимая обжора!

Olga-Volga

Странное дело, за день 1385, а в меню не только полезности- курица, авокадо, манго, рис и творог с кефиром, но и пара конфет и пара бутербродов с сыром. Норм!

sibiriana

Сама научилась, пока меня ждала :-)

Сладкира

Nedovercivaja писал(а):

Сладкира писал(а):

Olga-Volga писал(а):

СладкираОбычно от 0 до 2 бустеров с сыром и один кусок булки, но последнее не каждый день. Бывают и бесхлебные периоды. sibirianaКалораж до 1500 нужен, а эффективно до 1200.

В 1500 вполне реально пару бутеров на утро вписать

В 1500 можно до фига всего вписать... :-)

Я в 1300 спагетти вписала и рис чечевицей, правда я булкофф и конфетофф не лопаю...
Не хочется мне. :men:

Поддерживаю! :-:ok:-:

Olga-Volga

Сегодня пока все взвешено и подсчитано, ужин по ситуации, выберу зло поменьше или в крайнем случае позволю себе пару яиц. Завтра вот суббота и нужна бдительность мне со мной ;;-)))

. Опять должны быть гости.

sibiriana

А где твои отчеты по прогулкам?)) марафон давно в разгаре))

Olga-Volga

sibiriana писал(а):

А где твои отчеты по прогулкам?)) марафон давно в разгаре))

Ой! Отчёт. За неделю с воскресенья пропустила 1 день из-за плохой погоды, вчера ходила урывками, несколько раз, норму выполнила. Остальные дни 1,5-2 часа в нормальном темпе.

sibiriana

Ну вот теперь поужинаешь парой яиц и умничка! :-)

Olga-Volga

sibiriana писал(а):

:cool_cool: Ну вот теперь поужинаешь парой яиц и умничка! :-)

Аааа, нуууу, я уже поужинала макаронами с капустой и колбасой, забыла про яйца(((. Вот так испаряются добрые желания. За день 1178. Пока все шоколадно, то есть наоборот, бесшоколадно. Авокадово и мангово. Личей не покупала ещё.

sibiriana

Цитата:

Авокадово и мангово.

Хорошо живете! Бахато! :-)

Правила форума

Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Кто сейчас на конференции