Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
ну я на кг тоже сильно не рассчитываю, но все может быть)))
2300 - это комфортное удержание. максимум при котором вес не рос - это 2900 было, но это реально уже пережор, хоть и безопасный

2900???? Вот ведь молодость организма что значит :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Юлечка 83 писал(а):

Сладкира писал(а):

Наконец то дело сдвинулось!!!!! Долгожданная циферка 61 !!!! Месяц ждала :hi_hi_hi:

и пускай с большим хвостом но все равно я рада :cool_cool:

Поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

Спасибо

Но за тобой мне уже не угнаться, ты прям летишь а не бежишь последнее время :hi_hi_hi:

Snowbaall

Сладкира
ну так сделай еще скидку на гв( пусть уже и не такое активное) и на прогулки с коляской. думаю как раз эти два дела на 900 сожженых калорий и набегают

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
ну так сделай еще скидку на гв( пусть уже и не такое активное) и на прогулки с коляской. думаю как раз эти два дела на 900 сожженых калорий и набегают

Ну и плюс это конечно.

Сладкира

Отчет.
Наконец то сдвинулась и писать захотелось :hi_hi_hi:

Средняя калорийность 1350-1380. Без завтрака (ну или совсем немного, яйцо например, или кусок сыра) , обед и ужин 400гр, перекусы фрукты (1 шт) , орехи и сок томатный, а и еще батончики зерновые.
Самочувствие прекрасное, никакой обожратости, надутого живота, перед сном приятная легкость.
Отвес 600гр.
До нг остаюсь в таком же режиме, мне все нравиться :co_ol:

LoRicky

Сладкира писал(а):

Отчет.
Наконец то сдвинулась и писать захотелось :hi_hi_hi:

Средняя калорийность 1350-1380. Без завтрака (ну или совсем немного, яйцо например, или кусок сыра) , обед и ужин 400гр, перекусы фрукты (1 шт) , орехи и сок томатный, а и еще батончики зерновые.
Самочувствие прекрасное, никакой обожратости, надутого живота, перед сном приятная легкость.
Отвес 600гр.
До нг остаюсь в таком же режиме, мне все нравиться :co_ol:

Супер! Поздравляю! :buket:

Читаю твой дневник с открытия, все делаешь спокойно, последовательно, анализируя, экспериментируя и прислушиваясь к себе, без надрывов и истерик! :co_ol:

Snowbaall

Сладкира
я думаю ты наконец-то нашла то в чем тебе комфортно!!! и то еще и работает

Сладкира

LoRicky писал(а):

Сладкира писал(а):

Отчет.
Наконец то сдвинулась и писать захотелось :hi_hi_hi:

Средняя калорийность 1350-1380. Без завтрака (ну или совсем немного, яйцо например, или кусок сыра) , обед и ужин 400гр, перекусы фрукты (1 шт) , орехи и сок томатный, а и еще батончики зерновые.
Самочувствие прекрасное, никакой обожратости, надутого живота, перед сном приятная легкость.
Отвес 600гр.
До нг остаюсь в таком же режиме, мне все нравиться :co_ol:

Супер! Поздравляю! :buket:

Читаю твой дневник с открытия, все делаешь спокойно, последовательно, анализируя, экспериментируя и прислушиваясь к себе, без надрывов и истерик! :co_ol:

У меня диплом по анализу , правда экономическому :hi_hi_hi:

У меня на прошлой неделе было предистерическое состояние :-):

Но 4 недели на месте кого хошь выведут :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Snowbaall писал(а):

Сладкира
я думаю ты наконец-то нашла то в чем тебе комфортно!!! и то еще и работает

Да, для похудения, определенно нашла. Потом искать для удержания буду. Но это не скоро. До конца января придется скидывать то что нажру за праздники :-)

Так, что весь январь у меня еще в таком режиме пройдет.

Snowbaall

Сладкира
да я чувствую после праздников все уйдут с этапа удержания на похедение :hi_hi_hi:

не думаю что тут есть сверх люди

LoRicky

Сладкира писал(а):

У меня диплом по анализу , правда экономическому

коллеги

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
да я чувствую после праздников все уйдут с этапа удержания на похедение :hi_hi_hi:

не думаю что тут есть сверх люди

Сверх люди это уже фанатизм :hi_hi_hi:

А нам и пожить тоже хочется :-)

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

LoRicky писал(а):

Сладкира писал(а):

У меня диплом по анализу , правда экономическому

коллеги

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции