Спасибо, девочки. Занесу баклажаны в черный список, к помидорами

Видимо, и у меня.

Ого, у тебя и помидоры в черном списке?

Прикинула сегодня....Топчусь на месте...Надоело...Хочу видеть результат. Заметила, что стало меньше движений...Это плохо. Сегодня всего 6395 шгов...Очень мало. Начинаю с завтрашнего дня ходить:перед работой - если во 2-ю смену, после работы - если в 1-ю.

Первая цель на завтра - 7 000 шагов + 2 круга с Таней, чтобы получилось 10 000 шагов.

Сильно отекли ноги...Явно не от усталости...Как-то легко прошла смена, совсем не устала, хотя кучу дел переделала...Сижу сейчас, чуть ли не на голову ноги задрав.

Менюшка.

Наконец-то добралась до форума. Только полпятого попала домой, запекла ножки куриные, сварила бедрышки на завтра. Купила Данон 0% мягкий творожок, ничего так, кисленький, но вместе со сливами очень даже неплохо. Купила желтеньких помидоров пальчиков, сладкие...

Сегодня идет прямо-таки перенасыщение....Хотя по калориям недобор 300-350 калорий.


Завтра перед работой едем с сестрой смотреть на готовый памятник для мамы...Уже все сделано. Лезут всякие мысли в голову..Мама не хотела памятник...категорически. Мы 3 года все раздумывали... И все-таки решились...Завтра маме исполнилось бы 86 лет...

У меня с сестрой мамы не стало в 2016 году.ей было 58 лет.сестра очень сильно переживала.сестра младше меня на 13 лет.а в 2017 не стало мамы моего мужа.и я от стресса заработала невроз.теперь на антидепрессантах.а от антидепрессантов набор веса на 33 кг поправилась за пол года.

У мамы был диабет 2 типа...С 2005 года она ходила только по квартире, а потом только на ходунках...Сложно было....очень. Но когда уходят самые близкие - начинаешь понимать, что ничего уже не изменишь. Папа ушел 20 лет назад...Инфаркт...(чего-то я разговорилась... ).

Так что я тебя прекрасно понимаю...

А еще, читая дневники, боюсь за девочек, у которых диабет, а они экспериментируют с питанием, видимо, не понимая всех последствий...Ну да ладно. Каждый сам решает, что и как делать.

Насчёт памятника. Моя мама тоже была против. Но на том кладбище, оно очень старое по меркам города, часто случаются поджоги. И я пришла на могилку и объяснила маме, что я уважаю ее волю, но сделаю памятник, потому как боюсь после такого вот пожара быть лишена возможности найти её. И пусть она меня простит. Поставила. Всё прошло гладко.
О! Диабет - это "прикольно". И отношение к нему очень отличается. У подруги мама очень-очень-очень грамотная врач. И муж врач, профессор, уважаемый и признанный. Всё знает, все понимает, но питание не соблюдает. Не может отказать в этом удовольствии... После этого случая всех остальных можно понять
А была у меня женщина, которая обожала свой диабет. Она благодарила его и Бога, за то, что он изменил ее жизнь. Узнав о нем, она изменила всё. Похудела вдвое и перешла на правильное питание. И она постоянно повторяла :" если бы не он, то она бы никогда не узнала, что можно питаться полезными продуктами и быть здоровой счастливой. ". Эту потрясающую позицию ч ставлю на вторую чашу весов против тех, кто лишает себя этих самых вкусных и вредных и страдает от этого каждый день, ощущает свою неполноценность...и срывается периодически.
Наташа, а вас в садике не кормят? Я девочку забираю, так воспитатели вместе с детьми едят у них.

Ага, баклажаны с помидорами виноваты.... При твоём весе твои 1400-1600 это голимая НКД. На НКД худеют все, ноне долго. Дальше плато и отёки. Щаз тапки полетят, чтоб не умничала. Читай сама. Я ссылку уже раза 2 давала. Это не "откровения" в комментах на ютубе , что мальчик на 1500 худеет, ходит качаться в зал и ещё успешно мышцы растит такие большииие. Выучи: https://materinstvo.ru/art/20505.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
А ты сама на инсулин сдавала? Индекс считала?

В тот день, когда сестра ездила выбирать, какой заказать, уже после того, как она мне позвонила и сказала, что и как, сморил меня сон. Буквпльно на полчаса. И снится мне папа. Будто идет он домой и несет что-то типа двери или крышки от стола. И мне говорит: " Смотри, Наташа, я нашел, из чего что-то там делать. Мама будет очень довольна, ей обязательно понравится..."Так что он одобрил, так сказать, наше решение.

Конечно, можно...

Это действительно потрясающее отношение. С таким позитивным настроем жить гораздо легче.

Все штучное на нас не дают, а кашу, суп, гарнир можно есть...Я пока не хочу....Хотя, скорее всего, первое стану есть в саду, чтобы не таскать. Не думаю, что оно прям калорийное...

Котянь, а как повышать? Если желудок сыт, а по калориям недобор? Начать есть вредности? Мне этого не хочется. Да и вредностей пока не хочется...

Умничай....Я тапки не бросаю. Я, если что, бросаю штангу...
Смотрела твою ссылку раньше, сейчас еще раз перечитала. Мне такое не грозит. Особенно что касается упадка сил и раздражительности. Энергия бьет через край. И с настроением порядок.
Ну вот взять вчерашнее меню. Ну куда запихивать те калории, которых не хватает? Ведь я сытая была весь день. Хотя обычно под 1600 набираю.

Сдавала. И на мед.осмотре, и так. Ттт, все в порядке.

Девочки, а как вы набираете калораж? Чем?

Вес с утра 119,9 кг. Уходит отек потихоньку.
Сейчас позавтракаю и поедем с сестрой.

На улице всего 11 радусов. Пасмурно. Как же не хочется надевать куртку....Не буду сегодня, пойду в жакете...Листья уже вовсю летят..Осень....

Хорошего всем дня!