svez-tatyana




Танюш, я беру 0,5% ( как в этот раз) или 1,5 %. Калории считаю молоко + Активия в нашем анализаторе. Правда, последний раз добавляла 79 гр своего йогурта еще, поэтому считала по калькулятору Поповой ( можно и вручную, но лень ). У меня сейчас йогурт получился супер! Я вообще заметила, что когда добавляешь свой йогурт, то лучше получается! И с Активией тоже все-таки лучше и надежнее, чет с бактериями! На привесики не обращай внимания и не расстраивайся, мы все живые люди! У меня, как я поняла, вес стоит или прибавляется, когда я очень хочу увидеть отвесик! Когда отпускаю ситуацию-при той же или большей калорийности-отвесики. Как сейчас! Поэтому я никогда ни в каких конкурсах не участвую, что буду переживать за отвесики и только усугублю ситуацию. Вот как-то так!

Танечка давно я к Вам не заглядывала Как Ваше здоровье?

Вот и в свой дненичек добралась, а то все по чужим бегала. Работа уже все нервы вымотала. Название Фирмы меняли в этом году в апреле. Часть отпуска потерялось.(компенсация, но учитывая что зарплата и белая и черная естественно не выгодно). Вот опять с 12октября меняли название фирмы. Мало того что это столько бумаг, заявлений со всех собрать и написать( 120 человек). И опять теряю отпуск. Я просто в такой ярости и злости.
Вчера сходила после работы в бассейн, хоть немного настроение поднялось, а сегодня в баню. Так вот и до дневничка дело дошло.

О,бумаги...,нет-БУМАГИ...Та-а-а-к знакомо!Самое родное,сама от них всю жизнь зверею.И главное-без просвета.Крепись,считай физнагрузкой.

Всем добрый вечер! Конечно все убежали кто куда. Кто жирок сгонять на аквастеп , а друрие спать - тоже жир растапливать под одеялом.
Завтра нужно сведения подавать , а мне и подать нечего. Опять плюсануло вчера, так сегодня даже не взвешивалась. Вчера в баньку бегала, может хоть чуток скину?
Сегодня по плану вечером должен быть бассейн , но что-то закрыт на сегодня.
завтра с утра еду в консульство отвозить бумаги на продление визы, а то никак не соберусь. Уже как месяц закончилась.

Танюша



Удачи тебе в продлении визы

svez-tatyana

Все будет хорошо!

Танюша,я вечером тебе в личку отпишусь.

Всем привет! Документы на продление визы сдала сейчас побегу на работу. сегодня -200. вообще это прыганье очень странное. Может из-за всего того что принимаю разные лечебные препараты?
Побегать по дневничкам нет времени ,может завтра проснусь удастся перед работой. а то опять настрочите столько , что пол дня только читать буду, а потом никого и не найду на форуме кто спать , а кто на зарядку.
Всем удачи!!!