svez-tatyana
На первой страничке в конкурсе есть списки команд.1 команда бордовые линеечки,2 сиреневые.

svez-tatyana
Посмотрела,ты в нашей 1 команде.Ставь линеечку как у меня бордовую.На начало ставишь вес который давала на начало конкурса,а на конец тот который хочешь к концу конкурса.Только нереальных целей не ставь,я в прошлый раз поставила завышеную,выполнить не получилось так немного расстроилась.

Звезда в шоке .Перерыла весь Интеренет и везде почти одинаковые показатели по каллориям для кофе-эспрессо.В 1 порции порядка 80 ккал.Может они с сахаром считали?Девочки,может у кого есть более точная инфа по этому вопросу.Я же не могу без кофе,а теперь есть возможность дома эспрессо любимый варить.Мне что теперь от него отказаться надо?

Багира
девченки я с вами я вас всех любля уже как родных,как же без вас пошла делать линеечку,а деприсняк правда сегодня накатил ни с того ни с сего пойти пошопинговать что ли.Это наверное все погода,на улице весна,а солнышка нет,все пасмурно,то снег идет ,то дождь.А может это перед КД должны навестить через 4 дня

Если не можешь ограничить себя в кофе, ограничуй в еде на 80 кал
Где все считают каллории?

Доня в личном разделе. Ну если там нет, то калориность сложных блюд рассчитываем в анализаторах и потом добавляем в свои продукты(в личном разделе, слева ищи)

Багира
Посмотри пойдет?Или мало? Просто думаю больше не смогу.

Багира
У меня вес почему то, как у тебя, не указывется. Или он будет на основной линеечке. Пошла на работу собираться, иначе опаздаю пока с линечкой вожусь.

Багира
пей свой экспрессо на здоровье ,в нем 0кал,если без сахара,молока,сливок http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.phpздесь посмотри

Девочки, вес указывается только на линеечек для похудения... Я тоже мучилась вчера, пока доперло...