Polochka. Весна на сердце)

светдим

За бабку

Polochka

Вчера сама с себя смеялась, когда делала упражнения. Пыхчу и корячусь, но делать продолжаю... :-)

По еде - чисто интуитивная. Хотелось раз 10 за день схватить какой-нибудь кусочек и мимоходом запихнуть в рот. Останавливалась: "Я хочу есть? Я голодна???" Нет, абсолютно...Я просто на автомате делаю те действия, которые привыкла делать. Так и набрала после кето свои +8. Когда после тотальной сытости начинаешь подъедать угли, тебе кажется, что ты постоянно голодная и по привычке ты ешь...
Идеального дня!

Добавлено спустя 21 секунду:

светдим писал(а):

За бабку

Sea Salt

Polochka писал(а):

Так и набрала после кето свои +8. Когда после тотальной сытости начинаешь подъедать угли, тебе кажется, что ты постоянно голодная и по привычке ты ешь...

Не обижай кето! :ni_zia:

Я не согласная... :hi_hi_hi:

tiagnitania73

Sea Salt писал(а):

Не обижай кето! Я не согласная...

За державу обидно :-)

Polochka

Sea Salt писал(а):

Не обижай кето! Я не согласная...

Галя, так я и не обижаю))) Я ж говорю: на кето не было голода, а после него...понеслась...
Просто я для себя поняла: это не мой стиль питания, я не полюбила ни кето-хлеб, ни яйца в таких количествах, ни зелень...и не перестала любить лаваш, ржаной хлеб, шоколадные вкусные конфеты, дыни и груши))) Обманывать себя я не хочу. А то, что кето прекрасно для тех, кому оно подходит - это 100% так. Но вот после него, когда возвращаешь угли, и не тортики/конфеты..а, а просто сложные, нормальные угли - карауул!!!

Добавлено спустя 22 секунды:

tiagnitania73 писал(а):

За державу обидно

Я Галю понимаю) :-)

Sea Salt

Polochka писал(а):

это не мой стиль питания, я не полюбила ни кето-хлеб, ни яйца в таких количествах, ни зелень...

Я тоже не полюбила. :-)

И не ем. Ем только те продукты, которые люблю. :a_g_a:

Но без быстрых углеводов. А медленные я тоже не люблю. :hi_hi_hi:

Поэтому мне и легко на таком питании. Я себя не насилую. Ем тоже интуитивно... Кето продукты. :-)

Единственное насилие над собой - это отказ от быстрых углеводов. :a_g_a:

И то, в гостях и кафе я их себе разрешаю. :-):

Polochka

Sea Salt
Галь, ну у тебя это как-то без надрыва получается...А у меня прям драматизм какой-то. Поэтому решила есть как хочу, только голову включать. Например, зачем-то купила 1 кг сушёного манго. Типа полезно. Но я сухофрукты и всякие цукаты вообще не люблю...я лучше отбивную съем или бутер с сыром. Но зачем-то купила :du_ma_et:

Вчера раз 20 на него глянула. Голова говорит: ешь, а тело не хочет. Не ела :-)

Sea Salt

Polochka писал(а):

Но зачем-то купила

Я тоже иногда ненужное покупаю. Наверно потому и советуют не ходить в магазин голодным. :hi_hi_hi:

У меня залежи разного сыра в холодильнике. А я его не хочу. Вот зачем покупала? :hi_hi_hi:

Polochka

Sea Salt писал(а):

У меня залежи разного сыра в холодильнике. А я его не хочу. Вот зачем покупала?

У меня залежи моцареллы) И в рассоле и в куске. Зачем??? :nez-nayu:

DELETED10

Polochka писал(а):

Sea Salt писал(а):

У меня залежи разного сыра в холодильнике. А я его не хочу. Вот зачем покупала?

У меня залежи моцареллы) И в рассоле и в куске. Зачем??? :nez-nayu:

а нарежь ломтиками и с помидорами кружочками, сверху капни бальзамико, оливковым маслом и листьями базилика сверху - мняммка..

Правила форума

Polochka. Весна на сердце)

Кто сейчас на конференции