Kikka: "И вся-то наша жизнь есть борьба!"

Сентябринка

Галинка, привет. У меня сестра Галинка. как пишу твое имя и она в голове :cool_cool:

. Посмотрела бег в воде - здорово! Но у нас такого наверное нет. Представляю как это здорово!

Kikka

акваэоробики у вас нет? там такие же пояса используются. В спортивном отделе посмотри.

Kikka

Среда
тренажёрный зал 45 минут, бег в воде 45 минут

Kikka

Четверг

Lean Toned Stomach Workout - 10 Minute Abs & Obliques Workout
At Home Butt and Thigh Workout - Booty Sculpting Lower Body Strength Training

Kikka

Пятница
тренажёрный зал 45 минут, бег в воде 45 минут

Kikka

Суббота

Wake Up Call Cardio Workout - Calorie Burning Warm Up Cardio for Energy
Kelli's Abs and Upper Body Strength Training Workout - Chest, Back, Arms and Abs Superset Workout, гантели 5 кг

Kikka

Воскресенье

Wake Up Call Cardio Workout - Calorie Burning Warm Up Cardio for Energy
Weight Training for Fat Loss - 33 Minute Functional Strength Training Workout
Quick Yoga Cool Down and Stretch - Cool Down Stretches

Веселина

Kikka писал(а):

Популярный финский спорт: бег в воде.

Особенно хорошо подходит людям
- с лишним весом, т.к. в воде он не чувствуется :-):

- с заболеваниями суставов
- с болезнями спины
- с хроническими заболеваниями
- спортсменам (повышение энергозатрат от преодоления сопротивления воды)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=wb4rAzMTu2E[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Tlv7t4fTgY8[/youtube]

Интересно, раньше не видела такого, тоже скоро пойду заниматься в бассейне , буду бегать :-):

Kikka

Веселина, попробуй обязательно. Я плохо плаваю, при беге у меня интенсивнее руки-ноги работают :-):

путница

Ага, спасибо, Галина, скоро со всем разберусь с вашей помощью, привыкла на другом сайте, там немножко не так :-):

Правила форума

Kikka: "И вся-то наша жизнь есть борьба!"

Кто сейчас на конференции