Mandarin_ka: Путь к стройности

Kaleriya2802

Mandarin_ka писал(а):

Kaleriya2802
в общем-то ты конечно права. но обидно ж блин

а вкусняшек теперь правда гораздо меньше ем. надо наверное научиться ценить достижения

А ты не жалей!
Лично я заметила, что когда начинаю себя накручивать, что вот мол лишнее съела, завтра опять + на весах, то точно плюс будет, а если съела и подумала, хотелось, значит организм требовал, что то ему не хватает, то и вес стоит. Тем более ты съела это до 14:00, а это лучше чем после 19:00 :a_g_a:

Mandarin_ka

Kaleriya2802
этим я себя и утешаю
в принципе я этого и хотела - не фанатичного отношения к еде, чтоб не было крайностей - ни обжорства (даже на мероприятиях и отдыхе), ни категоричного запрета. теперь так и есть. я не объедаюсь и не голодаю. вот только один нюанс. хотелось бы, чтоб это состояние пришло ко мне в меньшем весе, хоть при 60кг.

Mandarin_ka

всем привет!
девочки, с прошедшим Купалой вас! очень по вам соскучилась, а вас всё нет!

у меня всё-таки огуречный разгруз! сегодня решила сделать. после праздничных шашлыков и вчерашней малосольной рыбки. на ночь глядя)

alehinata

Mandarin_ka

Приветик! Как разгруз проходит? Тебе разгрузочные дни помогают? Как часто разгружаешься?

Mandarin_ka

alehinata
нормально! пока на работе, вообще нетрудно, вот вечером - это другое. если не сдержусь, съем малинки - купила только что на всякий случай. мне проще заранее придумывать возможные отступления, чем сорваться потом

разгружаюсь нечасто, хочу раз в неделю практиковать, но как-то не получается.
а помогают ли - конечно. во-первых аппетит усмиряют, во-вторых - калорийность всё-таки минимальная, так что постройнелкам только на пользу.

Kaleriya2802

Мариш привет!
Тебя тоже с прошедшим Купалой :-)

Сколько праздники в кг. принесли? :-)

Что-то лето для похуделок не лучшая пора оказывается :hi_hi_hi:

Держись на огурцах, морально легче для меня знать, что сегодня я не одна разгружаюсь :smu:sche_nie:

- завтра отпишемся кто сколько съел и чего скинул ::yaz-yk:

Mandarin_ka

Kaleriya2802
договорились! завтра отпишемся!

как ни странно, праздник килограммов с собой не принёс!

Kaleriya2802

как тебе повезло, что без привесов. Молодец!
Марин, а ты не хочешь со мной полепеститься со следующей недели?

Mandarin_ka

Kaleriya2802
Лесь, у меня ж ДР на след. неделе)))

Kaleriya2802

Mandarin_ka писал(а):

Kaleriya2802
Лесь, у меня ж ДР на след. неделе)))

Приветик!
Точно, что то я торможу, как то незаметно время летит, я не думала, что на следующей неделе мы уже и пол июля встретим :kli_ny:

Правила форума

Mandarin_ka: Путь к стройности

Кто сейчас на конференции