Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 02:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2263 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 227  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2012, 23:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Бениан

Да, дорогая, я в интернете прочитала, что эти прыжки очень эффективные в плане жиросжигания и мышц. Ну и мне они тяжело даются, а то что тяжело дается - эффективно!
После них у меня десять потов сходит, правда я без перерыва их делаю быстро. Вот сегодня сделала 60 раз (6 подходов по 10 раз), думаю может многовато я их сделала для первого раза, в интернете их штук 20-30 рекомендуют делать.
Посмотрим завтра как будут мышцы себя вести :-)
P.S. Потом еще попробую с отжиманиями их делать, качать так все!!!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2012, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
привет :-|-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2012, 17:18 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
kaori

Привет, привет! :pri_vet:-:

Что-то ко мне никто не заходит в дневничок :ne_vi_del:
Сегодня мне так плохо, не побежала ни на какую пробежку, видимо отравилась вчера, желудок болит, голова кружится. Думаю в таком состоянии я бы свалилась на пробежке.
Сегодня во всю лечусь, надеюсь, скоро все пройдет.

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2012, 18:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Hurrem
Привет Кристин!!!Скорее поправляйся!!!! :hea_rt: :ro_za: Я захожу в дневничек,просто не было ничего нового...а так я каждый день заглядываю :a_g_a: :a_g_a: :a_g_a: :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2012, 18:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.10.2012
Сообщения: 126
Изображений: 2
Откуда: Turkey, Aydin
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 683

Блог: Просмотр блога (0)
и я заглядываю :) в курсе всех дел! Поправляйся скорее!!! нечего болеть в преддверии Нового года!!!

_________________
Изображение
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс — держите под контролем мозги, язык и вес!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 24 дек 2012, 19:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 09.10.2012
Сообщения: 126
Изображений: 2
Откуда: Turkey, Aydin
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 683

Блог: Просмотр блога (0)
кстати хотела тебя спросить в какой форме ты сейчас бегаешь? у нас так холодно в 7 утра..я вышла пару дней назад 1 раз вспотела 2 раза замерзла...вот отложила до теплоты :) зато муж обещал организовать в бодруме (не в городе :)) спортзал :) было бы прикольно :) купим дорожку для начала :) гантельки у нас есть маты тоже :) и зеркалааа

_________________
Изображение
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс — держите под контролем мозги, язык и вес!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 25 дек 2012, 09:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 629
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 378

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (8)
Hurrem

Кристюша, Доброго дня!!! Как новогоднее настроение?? как погодка?? У нас снова заморозки и снега навалило вчера :ps_ih: А я всё говорила - у нас на юге снега не бывает, снега не бывает :ras_pal_cov_ka: а тут привалило :-) сугробов по пояс, так только все оттаяло и вчера снова мороз, а к вечthe снег повалил хлопьями...так ещё такой хрустящий. Детям - счастье. Мои вчера до 12 ночи кувыркались по сугробам.Домой пришли как снеговики :iceman:

_________________
Изображение
МЫ СИЛЬНЕЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК
Изображение
Изображение

My Life… My rules


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 25 дек 2012, 11:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 850
Изображений: 22
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 212

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Hurrem
Кристюш, извини, что давно не заходила, в домашних делах закрутилась совсем, а ещё и котяра делов вчера натворил (рассказывать долго, у меня в дневничке можешь прочитать на досуге, посмеяться :hi_hi_hi: )... Не болей, дорогая, скоро праздники, нужно как огурчик Новый Год встретить :co_ol:
Ого, вижу отвесила неплохо, молодец :cool_cool: а я вот перед КД загрузилась соленьями и водой на 1 кг :-) ну, сегодня вроде уже уходить стало всё накопленное за 3 дня :-)

_________________
Изображение Изображение
Желание действовать Сегодня - это прекрасная возможность изменить Завтра,
чтобы жизнь не была такой как Вчера...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 25 дек 2012, 14:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

приветик!!!
выздоравливай быстрее!!! :-|-: :-|-: :-|-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Hurrem: Я больше не буду толстой! Нужна поддержка!
СообщениеДобавлено: 25 дек 2012, 23:28 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Бениан

Спасибо за пожелания о выздоровлении, мне очень приятно!

Ozkaya

Спасибо! Я сама не поняла как меня так подкосило, и до сих пор не могу понять от чего. Таааакого отравления у меня очень давно не было, вот два с половиной дня борюсь с этой напастью.
По поводу одежды для бега, у меня лосины, из очень плотного хлопка, носки, кроссовки закрытые (не с сеточкой), футболка, вязаная кофточка средней толщины с короткими рукавами, и спортивная х\б куртка с капюшоном, плюс бейсболка если солнце есть, а так во время пробежки капюшон с куртки завязываю туго, чтобы уши не продуло.
Но правда погода у нас теплая в отличие от других турецких городов.

exact

Приветик! А у нас наконец-то солнышко светит после длительных дождей,все балконы в белье у всех завещаны, а то до этого при постоянной влажности сложно сушить все.
Я бы тоже в снегу повалялась. У вас вообще раз в сколько лет снег выпадает??

White Soul Panther

Спасибо!! Я вот лечусь во всю, но такого серьезного отравления я вообще очень давно не помню у себя, и в итоге до сих пор не понимаю от чего я так отравилась то.
Про котика твоего я прочитала, и вспомнила аналогичную историю с моим котом. У нас на кухне очень большой балкон, и вот мы на нем держим мусорное ведро, особенно летом практично, так вот этим летом кот пошел на балкон и видимо что-то учуял в мусорном пакете, что взял и опрокинул ведро, вытащил оттуда пакет и начал в пакете рыскать, и видимо голова у него застряла в ручках от пакета, что он начал вырываться из этих ручек, а в пакете маленькие стеклянные бутылочки от минеральной воды гремят, вот он и испугался и каааак рванет с этим пакетом на шее на кухню, потом в коридор, в итоге пакет порвался, а ручки все у кота на шее, ему так страшно было от грмыханий, и мне страшно стало - сижу в комнате, а там такой грохот, вобщем долго мне пришлось ловить кота, чтобы выташить его из ручек пакета, и тоже вся квартира была в битых бутылках, в чае (не из пакетков, в заварной) и в другом мусоре. Я тогда думала убъю этого кота, все нервы мне вымотал.

RioSaphier

Спасибочки! Лечусь! :med_ses_tra: :ze_le_ny:
Сегодня муж принес домой елку, моему счастью не было предела, правда шариков не нашел, только мишуру из украшений нашел.
Так что пойдем еще украшения смотреть, но мне и так очень клево от елочки!!!
Кот правда уже сразу с проверкой, погрыз елочку :kitty-ny: :kitty-ny: :el_ka:

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2263 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 227  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Oksana1995, олег 2 12 85 16, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB