Не, ну девочки, я ж не дура. Майонез и свинину есть не буду. Просто орехи, красную рыбу, авокадо добавлю, углеводы уберу, всего то и делов
Тем более дочка со мной собралась

tiagnitania73, собралась таки дать немного крена в сторону кето? Если с умом, то там нормально. Главное книгу читай время от времени, я там каждый раз что-то новое вычитывала
Я сейчас немного не на кето, но планирую тоже на днях приблизится опять, на месяцок.

Не знаю как про панкреатит, а на печень и желчный действует положительно (ну если нет слишком крупных камней или сильной дискинезии), жир же способствует тому, чтобы желчь выделялась лучше
Конечно, надо прислушиваться к организму, если что-то пойдёт не так, то можно в любом случае сделать более облегченный вариант.

Я попробовала кето в декабре 3 недели, а сейчас питаюсь типа околокето. Жир даёт хорошее насыщение и ослабляет тягу к углеводам. А то не могла никак спрыгнуть с хлеба и шоколада. Тут ещё выяснилось, что сахар в крови у меня подбирается к верхней границе нормы, так что мне для здоровья надо с них спрыгивать, кето для этой проблемы подходит.

Надюна
Да, Надь, собралась. С дочкой поговорила, она тоже за. Понятное дело, что с умом. Добавлю полезных жиров, уберу полностью углеводы, а белки пока оставлю как есть. Буду наблюдать.

чай бэз сахара

Добавлено спустя 40 секунд:
Re: tiagnitania73:по мотивам наследства и по просьбам трудящихся
что за кето тут у вас?

ШоколаТка
Юэз канешна, я жеж на кето перехожу

Приветы!
Интересная тема. Я иногда такие безуглеводные дни себе устраиваю, но постоянно не смогу. Ибо люблю картошку и все ее производные. Часто используем крупы на гарнир. Страшновато.

Жужундр

Наташ, я гарниры не ем ни какие очень много лет. У меня все угдеводы из сладкого, фруктов и овощей. Еще позволяю себе 70-80 гр хлеба

здорово когда есть компания, у меня дочь бы тоже поддержала, но она с октября живёт в Москве, так что я тихо сам с собою...

Всем привет!
Вот и я не ем майонез, жирную свинину и вообще не люблю жирное! А суп варю только из говядины, ну, или куриный, грибной, овощной. Но только не на свинине! Панкреатита у меня никогда не было, но, как мне кажется, он быстро может у меня появиться, если я начну есть жирную пищу.