Я-то по 15 тысяч хожу минимум. Ты получается 10?
В общем, каждый день отчитываемся - 2 часа прогулки, ок?))
А меню тебе не составлять, значит?))

1,5 часа прогулки минимум, ладно? У меня ещё натаптывается тыщ пять шагов минимум так просто. Меню то надо, я уж булки лопаю!!!!

Так давай свои продукты)) А-то я понапишу личей с фейхоёй

Я хотела, чтобы мы одинаково ели и одинаково ходили Но только по выходным строго соблюдать! Это твоя основная проблема)

Да, когда уже у тебя булки то кончатся??

СладкираБулки у меня почвообразующие, лезут из земли сами. По правде я собственно булок мало жрамкаю, вот хлеб с сыром бывает

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
sibirianaКапуста, мясо свиное постное, творог, сыр, хлеб ржаной. Главное Калораж! Рис и гречка, можно чуть макаронов. Ты пиши пока без личев и фейхоеф, авокадо вот есть сейчас, к кофе с молоком. Я подстроюсь

Добавлено спустя 24 секунды:
Когда начнём-то?)))

[quote="Olga-Volga"]СладкираБулки у меня почвообразующие, лезут из земли сами. По правде я собственно булок мало жрамкаю, вот хлеб с сыром бывает

Так жрамкать то не запрещено, тут вопрос сколько Сколько бутеров с сыром в тебя помимо булок в день влазит?

Да хоть щас!

А какой у тебя калораж-то? Тот, что по информеру?

СладкираОбычно от 0 до 2 бустеров с сыром и один кусок булки, но последнее не каждый день. Бывают и бесхлебные периоды. sibirianaКалораж до 1500 нужен, а эффективно до 1200.

В 1500 вполне реально пару бутеров на утро вписать

В 1500 можно до фига всего вписать...
Я в 1300 спагетти вписала и рис чечевицей, правда я булкофф и конфетофф не лопаю...
Не хочется мне.