LoRicky, Спасибо! Стараюсь.)

Да, наверное ты права - перепады погодные действительно напоминают больше межсезонье, чем лето. Если днем ещё временами терпимо, то ночью температура порой и ниже +10 падает.

В этот раз вроде легче все проходит - то ли вирус не такой сильный, то ли иммунитет действительно поправить удалось, но вот сегодня третий день и по ощущениям мне становится лучше, а не наоборот, как было до этого. Температура поднимается, но в основном в ночь, после терафлю где-то за час-полтора она "падает" с 38 и до нормальных 36,7; и потому вроде как удается без антибиотиков обходиться, чисто терафлю, горячий чай с лимоном и имбирем, ну и полоскание.

Очень надеюсь, что к среде в строй уже вернуться смогу.)

bright_light
выздоравливай скорее!

LoRicky, Спасибо большое.)

bright_light
Привет! Как дела?

Annet-Sara, Привет!
Да в целом нормально) Начала новую программу, но пока занимаюсь только йогой, потому что два дня с температурой 38 провалялась, но сейчас мне уже лучше, думаю скоро снова к силовым приступлю.

Смешно говорить, но отказаться от подсчетов было психологически не так уж просто. Читала, многие здесь пишут, но надоедает постоянно считать и записывать, кажется рутиной, вот у меня было всё видимо наоборот, потому что я первые несколько дней автоматически хваталась за телефон, чтобы вписать какой-то прием пищи в приложение, которое я уже удалила, либо просто ловила себя на мысли, впишется ли то или это в бжу.

Но да, пока болела, меня попустило, потому что целью было поесть что-то такое, что придаст энергии и поспособствует выздоровлению. К слову, в этот раз аппетит у меня был, можно сказать, отличный - как только температура сбивалась, просыпался голод - возможно, это тоже повлияло на то, что я довольно быстро на поправку пошла, потому что в прошлые разы я на еду смотреть вообще не могла, даже когда температура не слишком высокая уже была, только пила горячее в основном и валялась почти неделями в постели, а тут через два дня уже до ноутбука добралась, потому что лежа втыкать в телефон стало скучно.

Температуры у меня вчера уже не было, поэтому планирую через пару-тройку дней возвращаться в стой в плане физической активности. Ещё бы жара вернулась - вообще было бы круто, а то с такой погодой дома по-прежнему холодно, не успевает прогреться квартира не смотря на то, что балкон целыми днями открыт и солнце в окна светит.

bright_light
Выздоравливай скорее!
С подсчетами - я, когда не считала, все равно еду на весы ставила:-) Привычка, она такая))
Погода - боль

Annet-Sara, Я тоже первые пару дней на весы ставила :D
Спасибо! Я вроде как уже.)

А почему вы так зациклены на наборе веса? Какой он у вас кстати и рост?
Есть и есть маленький вес, просто радуйтесь.

O-L-a-l-a, потому что слишком маленький вес может принести не меньше проблем, чем слишком большой - по крайней мере, касательно здоровья.
Сейчас все в порядке, но были моменты, когда был перебор.