Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Snowbaall

ElenaSinDa
да это я сейчас на удержании анализировала. были дни когда я просто считала калории, но не вписывая себя в раки. такой контролируемый зажор
поняла, что можно и больше есть и не париться( ну не для похудения, конечно) просто 1500-1700 мне казались моим максимум. достаточно комфортным, но все равно верхним пределом. а как оказалось предел на самом деле выше. но для похудения оно не покатит.
а вот есть и не париться - таки тоже не мой вариант. я всю жизнь пухляш. и стоит дать слабину - наберу я легко, конечно

Сладкира

Я после 35 начала пухнуть. Если до этого (гармошка конечно) но сбрасывалось легко и быстро, набиралось дольше. После 35 похудение было все сложнее, а привес с друзьями приходил. Вот и решила в 40 больше легких путей не искать, их не осталось.

Snowbaall

Сладкира
ох... чувствую мне потом совсем тяжко придется. оно и сейчас-то легко набирается и сбрасывается с трудом

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
ох... чувствую мне потом совсем тяжко придется. оно и сейчас-то легко набирается и сбрасывается с трудом

Не, у тебя все хорошо будет . :-):

Ты уже в молодом возрасте умеешь контролировать вес. Контролировать всю жизнь , да это не просто будет. Но если не раскабанеть к 40 ,как я, то и сбрасывать много не надо будет .

Snowbaall

Сладкира
я частенько думала об этом и о тех кто не может похудеть после родов. наверно и правда дело в том, что одни привыкли жрать и знать что не толстеют особо, а другие всю жизнь сидят и калории фиксируют( ну или другой любой метод)

Сладкира

Наконец то дело сдвинулось!!!!! Долгожданная циферка 61 !!!! Месяц ждала :hi_hi_hi:

и пускай с большим хвостом но все равно я рада :cool_cool:

Snowbaall

Сладкира
да мы с тобой сегодня в одном весе=)) я сегодня тоже 61,9, вот думаю успею я к понедельнику до 61 дойти как задумала или нет

Сладкира

Snowbaall писал(а):

Сладкира
да мы с тобой сегодня в одном весе=)) я сегодня тоже 61,9, вот думаю успею я к понедельнику до 61 дойти как задумала или нет

Ну, я рассчитываю на полкило :hi_hi_hi:

Чтоб кг скинуть надо занижать калорийность мне, я че то не хочу. Мне так понравилась эта неделя по питанию и самочувствию, пока экспериментировать не буду.
А у тебя может и выйдет, у тебя скорость обмена получше должна быть, удержание 2300 это не хило

Snowbaall

Сладкира
ну я на кг тоже сильно не рассчитываю, но все может быть)))
2300 - это комфортное удержание. максимум при котором вес не рос - это 2900 было, но это реально уже пережор, хоть и безопасный

Юлечка 83

Сладкира писал(а):

Наконец то дело сдвинулось!!!!! Долгожданная циферка 61 !!!! Месяц ждала :hi_hi_hi:

и пускай с большим хвостом но все равно я рада :cool_cool:

Поздравляю!!! :ya_hoo_oo:

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции