Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 17:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2487 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 249  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 09:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Лора, очень красивый и уютный участок и домик. Полюбовалась! Захотелось тоже побольше цветов у себя. Сегодня заеду в магазин, прикуплю что-нибудь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 13:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Иветка писал(а):
пью кучу разных витаминов

Доктор Мясников часто повторяет, что искусственные витамины неправильно усваиваются организмом, только из продуктов полезно получать.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=edywocaogmo[/youtube]

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 15:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Ленусечка писал(а):
А какого размера территория прилагается к вашему домику, там где можно сажать цветы?
Как близко от вас соседские домики? Ты уж извини, что спрашиваю, просто интересно как там у вас все устроено.
Мы вчера с мамой посетили нашу дачу, то есть садово-огородный участок. Мыши сожрали 4 ведра яблок в домике. Целых чуть меньше ведра осталось. Противно так, ящики все в мышиных какашках,
бее.

Лен, да на фото там и видно, сколько земли, почти что и ничего. Перед верандой уже растут кусты гортензии, я старые два кустика, что были ближе к ступенькам выкорчевала, и на их место лаванду посадила, там же рядом луковичные, не помню уже, нарциссы, по-моему и мышиный лук.
Ну и вдоль заборчика, длина 4 м , ширина 50 см. Там все остальные цветы. Старый хозяин между забором и гортензией надувной бассейн ставил. Мы бассейн за забором ставили, когда внучка приезжала.
А сейчас там часто машина нового соседа стоит, который от нас справа, (на одном фото слева видна его калитка). Он в прошлом году купил домик в июне.
Одинокий молодой мужчина. Собака у него. Не работает, все лето там торчал, сказал, что ему тут скучно, он ожидал большего. Я поняла, что он на пособии по безработице живет, когда-то работал на укладке дорог, сорвал спину. Я про себя удивлялась, почему другую работу не ищет, полегче. Так же и чокнуться можно от безделья. :du_ma_et:
С другой стороны пока соседей нет. Когда-то стоял домик, там пустое место.
Ну и другие соседи по краям зеленого поля. Есть семья с двумя детьми, на выходных наезжают или на каникулах отдыхают. Есть пенсионеры, которые все лето живут. Народ помоложе, кто работает, на выходных появляется.
Один дом стоит пустой. Говорят хозяин умер, и пока его не продали.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
путница писал(а):
Рудбккия многолетняя и очень неприхотливая,растет по глине и по жаре,каждый куст со свом оттенком,у нас по всем брошенным участкам самосевом размножается

Если это так, то супер, то, чтг мне и надо! :cool_cool: Спасибо за подсказку!

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
svet.light писал(а):
Захотелось тоже побольше цветов у себя. Сегодня заеду в магазин, прикуплю что-нибудь.

Да, Светуля, цветы -это всегда хорошо! У тебя там земли много, сажай давай! Будет красивый цветник.
А у меня это так, баловство, попытка что- нибудь вырастить.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Ленусечка писал(а):
Доктор Мясников часто повторяет, что искусственные витамины неправильно усваиваются организмом, только из продуктов полезно получать.

Я посмотрела видео и призадумалась. И правда, может стараться витамины из продуктов получать?
Ну не дурак же Мясников, а доктор, кто в курсе последних медицинских новостей.
Я тоже старалась изредка пить витамины. Понакупала не очень дорогих, а они все из этой серии с добавкой целлюлозы. А она мне никак не идет, так и стоят без дела.
Не знаю, кому отдать или просто выбросить.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Сегодня большой отвес с утра. Вес 79.4. Я ничегошеньки не понимаю. Вчера наела больше 2000 калорий.
И вино пила. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 01 мар 2019, 21:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
Сегодня большой отвес с утра. Вес 79.4. Я ничегошеньки не понимаю. Вчера наела больше 2000 калорий.
И вино пила.

Лорочка, это организм, у него свое видение проблемы. Устаканилось все и отвесил.
Поздравляю! :buket:
А у меня как-то обратно все набирается. На этой неделе отеки есть, уже до 80 кг дошел вес.
По ТВН на сегодня привес 1 кг :sh_ok:
И это не все вода, пузень жирный выпер. Когда вес был 76,5, картина была совсем другая.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 15:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
:pri_vet:-:
Поздравляю с отвесом.
Посмотрела видео про витамины. Интересно. Много разных мнений. Не заешь уже, что и слушать.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 16:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Ленусечка писал(а):
Лорочка, это организм, у него свое видение проблемы. Устаканилось все и отвесил.
Поздравляю!
А у меня как-то обратно все набирается. На этой неделе отеки есть, уже до 80 кг дошел вес.
По ТВН на сегодня привес 1 кг

Спасибо! :cve_ty:
Я думаю, что все-таки такие отвесы из-за моей физической активности, я же ее увеличила.
А ты, Ленусь, на какой калорийности сейчас сидишь?
Раз набор веса пошел, опять ее снижать надо.

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:
svet.light писал(а):
Не заешь уже, что и слушать.

Точно, столько разных мнений!
Но мне нравится подход Мясникова ко всем проблемам. Он говорит, ну верите вы в витамины, примочки, народную медицину, в гипноз и т.д. и это вам помогает - ну и продолжайте. Вреда не будет. Может и пользы не будет тоже. Не злоупотребляйте вредного, ограничавайте его, следите за своим холестеролом и сахаром, весом, прислушивайтесь к своему организму.
В общем, нормальный подход здравомыслящего человека.
Сегодня несколько его видео просмотрела, интересно!
Я пила долго хондропротекторы, хотела суставы подлечить. Но, честно, никакого положительного эффекта не было, да еще и запоры появились. А он и говорит, что пользы их не выявлено.
Про Омега-3 сказал, что если вы рыбу либо не любите, либо не можете себе позволить, тогда пейте ее.
Но лучше есть рыбу.

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Последний раз редактировалось Горлица 02 мар 2019, 23:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
ТВН прошедшей недели - 80 кг. Отвес за неделю - 700 г.

Сегодня делала вакуум 10 раз по 15 секунд плюс упражнения доя спины.
Отварила опять нут, половину заморозила, из второй половины сделала конфеты.
Подсела на них. Вкуснота!
На обед сделала горячие бутерброды с шампиньонами, сыром по рецепту soneika.
Очень понравилось, в следующий раз надо делать два бутерброда на нос.
А то мы с мужем не наелись и доедали еще "зеленые "котлеты, он с хлебом, а я с гречкой.
Вчера испекла яблочный кекс в мультиварке. Захотелось выпечки.
Пусть и неправильная выпечка, но иногда можно. И муж рад, как ребенок! :tas-te:

День такой полуленивый - в планшете и периодически на кухне по мелочи. Машинка стирает.

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 17:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2016
Сообщения: 1311
Изображений: 79
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Горлица писал(а):
Про Омега-3 сказал, что если вы рыбу либо не любите, либо не можете себе позволить, тогда пейте ее.
Но лучше есть рыбу.

При рыбу сейчас нас тоже все пугают, что кормят ее всякой фигней и т.д. А дикая красная рыба довольно дорогая, а то я бы ела ее каждый день, очень люблю! Так же вопрос, из чего Омегу добывают... вообщем везде засады :kli_ny: лучше и не думать об этом...
А хондропротекторы уже давно объявили бесполезными.
Какая ты молодец, наготовила всякого вкусного-полезного :co_ol: и отвес за неделю отличный!
А какую ты активность добавила?

_________________
Изображение
Я - Иветта


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 17:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Иветка писал(а):
А какую ты активность добавила?

Так работаю на 2 часа дольше, много двигаюсь, наклоняюсь, хожу. В клининге же работаю.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Делюсь необычным рецептом:

Котлетки из крабовых палочек

200 г сурими
2 ломтика вчерашнего хлеба
1 яйцо
1 ст л сметаны
1 ст л майонеза
1 ч л горчицы
1 ст л лимонного сока
Растительное масло, соль, перец

Сурими мелко режем, хлеб режем кубиками 0,5 см и добавляем к сурими.
Отдельно смешиваем майонез, сметану, лимонный сок и яйца, добавляем соль и перец по вкусу, слегка взбиваем, добавляем к сурими с хлебом и аккуратно перемешиваем.
Противень застилаем пекарской бумагой, смазываем растительным маслом и выкладываем ложкой лепешки (10 штук).
Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку на 15- 20 минут.
Можно есть холодными, тоже вкусно.

Я брала на работу с собой. Мне понравился такой перекус. А вот муж не оценил.

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Горлица: с горки и на горку
СообщениеДобавлено: 02 мар 2019, 17:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2016
Сообщения: 1311
Изображений: 79
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 36

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Аааа, понятно, я думала спорт какой-нибудь.
Что-то я разлюбила крабовые палки, муж тут недавно купил, вроде хорошие, не дешевые, ну прям совсем не пошли....

_________________
Изображение
Я - Иветта


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2487 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 249  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, KvikiLeo, Lesssik, Memorial, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Вера1959, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB