Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 окт 2026, 17:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 179  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 14:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12141
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Цвето4ек писал(а):
Сладкое я и так не ем практический, но совсем на белки перейти никак не осмелюсь.

Не на белки, Лиля, а на жиры. С белками. Исключены только сахар, хлеб каши, картошка и все крахмалсодержащие овощи и сладкие фрукты и ягоды

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 15:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 4086
Откуда: РТ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 757

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :pri_vet:-:
Книжка :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 17:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2000
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Не на белки, Лиля, а на жиры. С белками. Исключены только сахар, хлеб каши, картошка и все крахмалсодержащие овощи и сладкие фрукты и ягоды

ну да, ну да. :-) На белки с жирами! А так хочется фруктиков. :-)
*Alina
:-|-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 17:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 3787
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: :bra_vo: молодчинка!!!!!!!!!!!!

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 17:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10055
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,274

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
Книжечка твоя очень понравилась! Мастерица с большой буквы!

По поводу белков с жирами, так лучше уж на Дюкановскую диету. Я на ней за 5 месяцев 25 кг сбросила и всё время себя сытой ощущала. Там, правда тоже фрукты нельзя, но зато из отрубей можно много вкуснятины напечь. Если надумаешь, то напиши в личку я тебе сброшу сайт, где дневнички девчат и Дюкановский рецепты. Там классный форум.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 17:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12141
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
soneika
На Дюкановском одни белки, говорят почки садят.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 18:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2000
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
на Дюкановскую диету.

это почти кремлевка, я на ней сидела. Очень долго результат потом держала. Но там упор на белки. хотя и жирами не брезговала. :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 20:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8202
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Лиля а покажи в разных ракурсах и поближе кубик, думаю если созрею Настиному племяннику сделать к НГ :du_ma_et: , размер я так поняла 15*15

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 29 сен 2016, 21:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 10055
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,274

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (23)
lina52 писал(а):
На Дюкановском одни белки, говорят почки садят.

там не одни белки, а чередование чисто белковых дней и белков с овощами, кроме того можно отруби употреблять.

_________________
Изображение
С17.03.26(127.3)до13.06.26-Окинава
С14.06.26(121.7)до наст.врем-Окинава+зарядка+травы д/сниж.тяги сладкому+с9.07.26 дыхательный тренажёр и дыхание по Бутейко

Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Цвето4ек: В добрый путь! Я стройнею!
СообщениеДобавлено: 30 сен 2016, 00:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11114
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 612

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Лиля, привет!
Книжечка чудо как хороша!
Мне прям так малыша захотелось....
Чтобы посадить на ручки и вместе рассматривать и трогать пальчиками такую чудо-книжку)))

Девочки, а вот я ни белки, ни жиры не люблю.
Ну просто углеводная наркоманка какая-то.
Есть такая диета, где одними углеводами питаться нужно? :du_ma_et:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 179  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, Alena Makko, alenarepyah, BingBot, CCBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, FatBudgy, GoogleBot, Iceflue, MetaExternalAgentBot, shipovnik, TrendictionBot, YandexBot, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB