Мне расхотелось есть мясо, только мясо и ничего кроме мяса. Надо было раньше послушать организм и не доводить его до отчаяния. И пульс нормализовался.
Все-таки подсчеты БЖУ принесли мне один вред. Жаль, что нельзя отключить эту функцию. Просто закрыть на нее глаза плохо получается.
С третьей стороны я теперь знаю сколько чего раньше ела. Познавательно.

Юлия Пик
Привет. Я с сентября забросила БЖУ.))

Королева мечей
Ну и правильно.
Вообще хочу как Маргарита. У нее классно получилось похудеть без подсчетов. Теперь без проблем будет поддерживать. Очень разумная леди, вдохновляет.
У меня другой склад ума.

Привет!
Я тоже так хочу, но у меня на лето само собой так будет. А ты, Юля, не скромничай. Лучший способ тот, что лично тебе подходит.

kofe
Похудеть - да.
А какой подходит для поддержания?
Вот белки досчиталась на свою голову. Дело, конечно, не в белках, а в их качестве. "Самый дешевый белок с низким содержанием жира". Зачем мне это было нужно?
Ведусь на всякие идеи, которые кажутся разумными. Ключевое слово "кажутся".
Перестала обращать внимание на то, "а чего все-таки хочется съесть?" Понятно, что одна из причин в том, что хочется конфет и печенья. Захотелось мяса - пренебрегла по привычке.
Поэтому и подумала, что интуитивное питание имеет смысла не меньше. Вопрос только в том, какие желания удовлетворять, а какие отбрасывать.
Сижу, думаю, а чего бы поела сейчас? Орехи вот лежат. С удовольствием. Но калории закончились, чувство голода - легкое. Наверное, есть не стоит. Нужно пойти почитать и спать уже скоро пора будет.
Буду думать что ем. Опять же, когда собираешь контейнеры с вечера, то нникак не можешь знать, чего будет хотеться завтра. Тупик.

Юлия Пик
Мне вчера дико захотелось манной каши.))

Королева мечей
Тут я бы даже думать не стала. Каша - это нормальная еда. Она у меня не табуирована.

Юлия Пик

А каждый раз перед едой думать, что тебе хочется съесть - очень утомительно

Алва
У меня главная проблема в том, что хочется съесть ПОСЛЕ еды.

Ну так вечер был, манки дома не было. Идти за ней в 8 вечера в лом.)) А сегодня уже перехотелось))