Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 18:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 318  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 12:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl, привет!!!
Ты справишься. Выбора нет!
Последнее время постоянно попадается на глаза фраза про то, что нам отмерено ровно столько испытаний, сколько нам но силам.

А 90, 3 это что ? Вес?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 12:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Mouse_ntl, когда КД?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 13:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
НЕдиетчица писал(а):
Mouse_ntl, когда КД?


30 декабря должно быть.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
warda писал(а):
Mouse_ntl, привет!!!
Ты справишься. Выбора нет!
Последнее время постоянно попадается на глаза фраза про то, что нам отмерено ровно столько испытаний, сколько нам но силам.

А 90, 3 это что ? Вес?


Да, Танюш... у меня с понедельника вес скачет:
В воскресенье было 88.5
Понедельник 91,9
Вторник 90,9
Среда 89.1
Сегодня снова 90,3

Бред какой-то, но при этом обьемы уменьшились немного в районе живота

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 14:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Бред какой-то, но при этом обьемы уменьшились немного в районе живота

Никакого бреда. Вес величина непостоянная. Важна не только цифра на весах, но и объемы. А они у тебя в динамике. Бывает так, что вес стоит, а объемы уходят.. бывает объемы стоят, а вес уходит. Это нормально.
Что со сном? Что с водой?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Последний раз редактировалось НЕдиетчица 10 дек 2015, 14:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 14:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntlМожет что то с весами? Хотят выйти из строя?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 14:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
НЕдиетчица писал(а):
Что со сном? Что с водой?


Со сном в с воскресенья на понедельник и понедельник были сонные просто жуть... мне казалось что я героиня сказки о спящей принцессе... вторник до 3 ночи бродила по квартире не могла уснуть... а после витаминного комплекса В6 и В12 нормализовалось и сон и давление... вчера и сегодня очень хорошо спала.

Вода, да я особо не насилую себя... пью сколько пьется... Чистой воды я выпиваю от 1.5 до 2 литров за день. Я уже задумывалась над водой... хочу попробовать сегодня поднять воду хотя бы до 2.5. Во время беременности я заметила, что бывает отек из-за нехватка жидкости. Маринка, как думаешь???

и хотела спросить стоит сегодня кардио делать или все же как по плану оставить отдых, а завтра по плану кардио?

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
warda писал(а):
Mouse_ntlМожет что то с весами? Хотят выйти из строя?


Танюш, думала об этом... поменяла батарейку... результат не изменился, малую вчера взвешивали дома и в больнице вес совпал...
Может они меня игнарируют))))

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Во время беременности я заметила, что бывает отек из-за нехватка жидкости.

Как сегодня себя чувствуешь? Не отекшей? Поднять воду мы всегда успеем. Хочется понять причину, почему ты отекала.
Судя по тому, что ещё и давление скакало, то это заставляет задуматься. У тебя с почками никогда проблем не было? Что со стулом? Сколько белка ела в эти конкретные дни, когда отекала и давление скакало?
Цитата:
и хотела спросить стоит сегодня кардио делать или все же как по плану оставить отдых, а завтра по плану кардио?

Придерживаемся заданному плану тренировок и отдыха.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 15:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
НЕдиетчица писал(а):
Как сегодня себя чувствуешь? Не отекшей? Поднять воду мы всегда успеем. Хочется понять причину, почему ты отекала.
Судя по тому, что ещё и давление скакало, то это заставляет задуматься.


Состояние сегодня уже лучше, но утром легкий отек рук и ног был. Давление ок.

НЕдиетчица писал(а):
У тебя с почками никогда проблем не было?


С почками проблем не было никогда. Во время беременности были ужасающие отеки и мои почки обследовали как только могли, но так ничего и не нашли. Сказали, что скорее всего ВСД сердца. На вопрос сколько я пью ответила 3 л мне покрутили рукой у веска и сказали не пить воду. А если очень хочется (на улице было +40) пить отвар Шиповника

НЕдиетчица писал(а):
Что со стулом? Сколько белка ела в эти конкретные дни, когда отекала и давление скакало?


Со стулом все ок. Сегодня правда часто бегаю по маленькому)))) Видимо жидкость выходит....
Насчет питания:
Воскресенье: К 1521 Б 122 Ж 42 У 167
Понедельник: К 1503 Б 122 Ж 47 У 147 (сонный день... жудкие отеки)
Вторник: К 1520 Б 129 Ж 28 У 190 (упало давление отеки)
Среда: К 1639 Б 137 Ж 47 У 170 (отек почти ушел. состояние прекрастное, давление низкое)
Четверг: К 1566 Б 146 Ж 45 У 147

хи... получается судя по коридору питания когда белок меньше 130 мне плохо ???? :du_ma_et: :nez-nayu:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 15:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
получается судя по коридору питания когда белок меньше 130 мне плохо ????

Нет. Большинство людей всю жизнь живут на крохах белка.
Ладно. Может ты просто на погоду так отреагировала давлением и отеками. Так тоже бывает.
Сейчас всё нормализовалось и отлично.
А вообще, сама видишь, что на 1500 ккал твой организм снижает активность (сонное состояние)? Понимаешь о чем это говорит? ;)
Ты же ещё и тренируешься. Мало тебе 1500.. не меньше 1600, а в дни силовых вообще можешь смело 1700-1800 кушать.
Не загоняй свой организм в стресс, как это делают другие. Это дорога в никуда.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Mouse_ntl: А я хочу и буду весить 67 кг
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 15:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
НЕдиетчица писал(а):
А вообще, сама видишь, что на 1500 ккал твой организм снижает активность (сонное состояние)? Понимаешь о чем это говорит? ;)


да... я заметила... особенно после смены тренировок у меня организм перестал наедаться на 1500-1600 как раньше... требует большего... постараюсь перебороть свою психику и поднять коридор максимально

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3178 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 318  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Adita, Alena 5141, BarkrowlerBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Elena Martinkus, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, Jenny_Psy, marharyta, MetaExternalAgentBot, nikola001, Olga-Volga, Porosan, Prema, rakas, SentiBot, sve-ay, tahka, TatYana Vyshensk, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Королева мечей, Лимончик☺, Морковкин, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB