Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Ленуся-я

Привет!
Стоит вес - тоже неплохо иногда. Хуже, когда растет. Закрепляется отвесик. Держись!

Лелёк

Mouse_ntl писал(а):

нужно для похудение 8 часов сна минимум... я уже научилась... наконец-то...

Молодец!

А я вообще соня, мне, чтобы хорошо себя чувствовать, надо спать 9 часов. Идеально - 10. Я сплю сейчас 7-7,5. Для нормального человека этого, конечно, достаточно, а для меня нет. У меня всегда по субботам самые большие отвесы, т.к. по субботам я лучше всего высыпаюсь... :hi_hi_hi:

Лелёк

Ленуся-я писал(а):

Привет!
Стоит вес - тоже неплохо иногда. Хуже, когда растет. Закрепляется отвесик. Держись!

Привет, Леночка! Спасибо! :-|-:

Но я сегодня не сдержалась... :ny_tik:

Дали конфеты поминать, и я не удержалась, и слопала! В коридор-то, скорее всего, смогу вписаться, но сам факт, что не устояла перед вредными сладостями, огорчает... :-(

Лелёк

Моя еда сегодняшняя

Lenysja

Лелёк писал(а):

Mouse_ntl писал(а):

нужно для похудение 8 часов сна минимум... я уже научилась... наконец-то...

Молодец!

А я вообще соня, мне, чтобы хорошо себя чувствовать, надо спать 9 часов. Идеально - 10. Я сплю сейчас 7-7,5. Для нормального человека этого, конечно, достаточно, а для меня нет. У меня всегда по субботам самые большие отвесы, т.к. по субботам я лучше всего высыпаюсь... :hi_hi_hi:

такая же фигня.... мне тоже 7-8 часов мало :sh_ok:

не высыпаюсь я !!! мне больше надо!!! 10 в самый раз :a_g_a:

и отвесы тоже в субботу самые лучшие! :mi_ga_et:

М@рг@рит@

Всем привет!

Лелёк писал(а):

сам факт, что не устояла перед вредными сладостями, огорчает...

Ну, не всё сразу, главное не прекращать двигаться в нужном направлении.

Lenysja писал(а):

такая же фигня.... мне тоже 7-8 часов мало

А со мной произошло непонятное. Я, когда была толстая тоже спала по 10 часов, а могла и 12 :smu:sche_nie:

. А как похудела, то стала спать 7-8. Просыпаюсь по утрам не потому что пора вставать, а потому что выспалась. Почему так произошло не понимаю, связано это с похудением или нет :nez-nayu:

.

Лелёк

Lenysja
:ko_re:sha:

Лелёк

М@рг@рит@ писал(а):

А со мной произошло непонятное. Я, когда была толстая тоже спала по 10 часов, а могла и 12 . А как похудела, то стала спать 7-8. Просыпаюсь по утрам не потому что пора вставать, а потому что выспалась. Почему так произошло не понимаю, связано это с похудением или нет .

Привет!

Возможно, что и связано! Хотя Lenysja не толстая, а ей тоже требуется 9-10 часов сна... :nez-nayu:

Лелёк

Сегодня -300 гр. Негусто за два дня... :-)

Зато заметно брюшко подтягивается. Надеюсь, что чистый жир уходит... :-)

Вчера гимнастикой не занималась, т.к. не хотелось. Зато гуляла 2 часа. Икры болят...)))

mh33

Приветики!!!
Хорошего денечка!
Ленусь, 300г за 2дня на самом деле хороший отвес, главное чтобы отвесы были регулярными :)

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции