Я ваще говорю про себя что-то подобное после испытания временем, ну хотя бы месяц и то не факт)
А индейку я, похоже, готовить не умею. Невкусная она какая-то всё время получается, курица лучше))

Я надеюсь на лучшее)))
Я индейку тоже не очень жалую...

Доброе утро))))
Отчёт:
- 12400 шагов;
- 12 минут растяжки;
- 2/50 книг;
- 0/50 блюд;
- еда: не помню.
Я ощущаю, как сквозь пальцы песок, от меня убегает интерес к тому, что связано с едой и похудением. Работа со своим мышлением и переопределение себя, несмотря на отражение в зеркале, несмотря на логику, доводы диетологов и всё такое...даёт свои плоды. Мне становится не интересна эта тема.
Помните, как я давала зарок - к лету 58 кг??? Это была надежда, азарт, стремление показать своим примером, что ИП, как очередная диета работает...Чушь) Сейчас у меня внутри - знание, что иначе и быть не может. Я буквально живу в новом теле, а зеркалу только надо это отобразить Знаете, чьё тело мне нравится? Дженифер Анистон и Джей Ло...Я фокусируюсь на этой картинке для себя, а тело меня ведёт, подсказывает, как такие формы получить)))
И вот ещё какая вещь: тело - программа, энергия (если понимать, что всё состоит из атомов). Телу нужно лишь показать, какая форма доставляет радость, от чего тебе будет хорошо и комфортно, а тело само выберет, каким способом такую форму получить. Не голова, не ум...тело)
Телу не выгодно и неинтересно поддерживать ту форму, которая тебе не нравится, которая тебя раздражает. Телу всегда хочется идти туда, где ты испытываешь кайф и удовольствие, ну так и иди туда...только нужно понять, что кайф и удовольствие - это не еда, вернее - не только еда. Это и достаточный сон (я сейчас стала позволять себе спать по 7-8 часов, а раньше считала, что 4-5 достаточно), это и забивание болта на "обязательные" дела, это и мороженное с кофе в пустом кафе в парке, когда можно почитать книгу, насладиться вкусным и "пусть весь мир подождёт", это и решительное "нет!" тому, что не нравится и решительное "да!" тому, что нравится, это и многое другое...что ты можешь сделать для себя, хотя привык не делать)
Идеального дня)))

Актриса Дженнифер Энистон, отметившая в этом году 45-летие, имеет одно из самых красивых тел среди звезд шоу-бизнеса. Какой вес она считает для себя идеальным, что она делает, чтобы сохранять молодость и почему не любит пластическую хирургию, знаменитость рассказала в одном из своих недавних интервью.

Сейчас, если быть суперпридирчивой, я бы хотела сбросить 2 килограмма. Вес, в котором я чувствую себя наиболее комфортно - от 49 до 51 килограмма. Но становится все сложнее скинуть лишнее в этом возрасте.

Вес Дженнифер Лопес составляет 124 фунта, что равняется приблизительно 56.5 кг. Сама актриса в интервью 2020 года сказала, что ее вес составляет 55 килограмм.

Ты все равно хочешь то, что по кг меньше 60) А они повыше тебя будут)))) Кстати, такие тела им поддерживать приходится кропотливой работой над собой)

Доброе утро! Я бы еще добавила, что в принципе их работа на 50% (если не больше) состоит из работы над своим телом. Они зарабатывают своей внешностью, вкладывают в нее много денег (ведь и личный тренер стоит недешево)... В свободное от съемок время они пашут над своим телом.

Vishenka.by
Согласна! Плюс еще и сама работа у Лопес - репетиции, выступления - много движения. Это не на дискотеку сходить

Ирали
Vishenka.by
Девочки, и что??? Мне не хотеть такое тело? А какое мне можно хотеть, не подскажите???

Polochka
Да неее, хотеть можно всё, что угодно А вот чтоб иметь... Но и иметь-то тоже не обязательно))))))

А вообще примеры действительно хорошие. Показательные

Хотеть можно и нужно! Я тоже хочу))))))))) Визуализируй и работай над своим

Ирали
Vishenka.by