А штрих код японский? 45, 49?

Да, 49. Но коробка из тонкого картона, слегка помятая. Упаковка от слова "никакая". Целлофана сверху не было. Только голограмма и штрих-код.

Доброе утро. Вчера сооблазнил пирог, подруга мужа поминала. Пирог вытянул примерно на 450 ккал. Таким образом суточная калорийность вышла 1400 ккал. Сегодня снова отвес 200 граммов. Аппетита почти нет, только на пирог явный был. Но, вообще, сытая абсолютно.

И утром встаю, есть особо не хочется, завтракаю потому что надо. Вполне могла бы не завтракать, но боюсь образования камней в желчном. Завтракаю кашей, она тянет всего на 110 ккал. В ней всего 12 граммов хлопьев "5 злаков". Это мой ежедневный завтрак уже много лет.

Доброе утро. Вчера спокойно прожила на 1220 ккал. А сегодня привес 600 граммов. Ничего солёного не ела, только густой борщ дважды (может от капусты отёк...)

Скорее всего снижение калорийности дает такой результат - могут быть отеки . Это обычная реакция организма на стресс. Кортизол повысился скорее всего.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
soneika
Повысь немного калорийность , подержи ровно несколько дней ( может быть хватит и одного дня), кортизол понизится, вода сольется..

Посмотрю, какой вес завтра будет, может и попробую. Спасибо. Но мне и есть-то не хочется с этими таблетками. Аппетит просыпается только тогда, когда уже начинаю есть. Даже сладкое редко хочется.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Побочек, никаких абсолютно, Слава Богу.

Ну и хорошо, что не хочется есть. Просто съешь лишнее яйцо одно например вареное или творог с фруктиком, или тот же геркулес пиалку - точно вреда не будет , но не конфету конечно - она может спровоцировать аппетит... хотя иногда именно быстрые углеводы нужны для снижения кортизола... мне на сушке на мороженое так организм реагировал ( сладкое сахар + жир) снижение кортизола = сброс воды лишней, на весах минус был небольшой. Но это при жестком дефиците и когда углеводы были жестко снижены. У тебя наверное в рационе углеводов хватает.

Ага

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Да, вернее всего, что я борща переела. Мне подружка отдала, её дети не стали есть, мясо видите ли не такое. А он у них на балконе стоял, вот я, чтобы не испортился и навернула две тарелки по 300 граммов (не за один раз, конечно). А они борщи и супы такие варят, что ложка стоит.

Сейчас себе борщ варю, тоже ложка будет стоять, он густой, но не жирный... на грудке с костью... без кожи и без зажарки... но люблю острый с гвоздикой и уксусом и сахаром ( в моем случае сахзам)... - идеально...
Можно конечно на костях жирных варить с салом и кожей и тогда калорийность супа резко возрастает...
Сейчас мужу параллельно варю суп щавелевый, но не на курице конечно, а кость говядина и свинина с жиром тоже и зажарка - там масло прям плавает сверху...

Скорее всего и слить можно даже за один день повышения ккал.