Вчерашнее меню моё.

Приветик

Mouse_ntl
Привет, моя хорошая!

Сегодняшнее питание


Планка 45 секунд, 10 минут Джилл, 10 минут йога. С непривычки тренировки тяжко даются, да и нажранные килограммы дают о себе знать! Пока потихоньку буду втягиваться. Из плохого: напилась на ночь минералки с газом. И завтра у мамы ДР. То есть, хорошо, что у мамы ДР. Плохо, что опять переем.

Лелёк
Приветик Леночка Как поживаешь,чего в гости не заходишь?
Всегда рада
Я выглядывала,когда ты появишься и проглядела...

Я тоже набрала за праздники.
Ничего ,жизнь продолжается.
Главное,что вовремя остановится и хоть немножко постараться для своего здоровья.
Так шо вперёд и снова
ПС молодец что тренишься,я было начала резво,но телу что то не понра.
Видно слишком я рванула,надо убавить обороты ,а то стресс прямо для организьма

Еленазамечательная
Приветище! Загляну к тебе обязательно!

Вес сегодня стоит на месте. Абсурд.

Лелёк
Привет!
Наверное это что-то в атмосфере! Не циклимся и топаем в том же направлении!
У меня вообще +500! Хотя, с другой стороны, мне вчера так вкусно было есть соленые огурцы. Ела до 15.00, думала пронесёт! Не пронесло!

Привет!
Да, после перерыва всегда тяжело даются физ.нагрузки. Это лишний раз подтверждает - перерывы лучше не делать!
Как прошел ДР мамы? Сильно безобразничала?

Эврипида
Ленуся-я
Привет, девочки!!!
Вчера ничего не считала. На ДР поела плотно и ещё кусок торта слопала и примерно 150 мл вина домашнего выпила. Домой шла пешком и ещё позанималась с Джилл 10 мин и йогой 20 мин. Сегодня -300 гр. Вчера я заметила, что уже немножко лицо схуднуло. И сегодня уже заметно, что пузо начало подтягиваться. Всё-таки физкультура это очень важно. Возможно, завтра привес догонит. У меня такое бывает.

Лелёк
Привет Ленуся,продолжай также
Эх ,как тяжело сбрасывать, новогоднее изобилие.

Ужас,я прям распухла.
Как тесто из кадушки.
Скорее бы уже весна,я бы хоть на улице больше шевелилась!