Жень, читала, что Coyote написал в теме МФ для Passion Fruit в отношении чередующихся отвесов и привесов на разгоне? Там он в точку попал - заподозрил проблемы со щитовидной железой. Если у тебя похожая картина по динамике, может стоит в этом направлении подумать? (Т-т-т-т!!!постучу по дереву на всякий случай!)

ksu_una
Видела. Эх. Подозрение есть. Раньше гормоны пила, потом бросила. Может я зря на рентген стремлюсь стопы. Может это из-за гипотериоза мышцы болят. Надо идти получается проверяться. Эмоциональность у меня тоже такая, то хоть вешается, то от радости всех зацелую

отчет
21.ноя 83,8 1903
22.ноя 84 1917
23.ноя 83,5 1946
24.ноя 83,5 1883
25.ноя 84 1887
26.ноя 84,3 1905,4
27.ноя 84,5 1898
28.ноя 84,6
ТВН последней недели 84,0
ТВН предпоследней недели 83,7
+300
СКН последней недели 1906
СКН предпоследней недели 1809

Калорийность следующей недели 2000

Женя, привет!
А может быть, кроме того, о чем говорили уже (обследоваться по щитовидке), попробуй держать калорийность поровнее в течение недели. В +/-50 ты укладываешься, но все равно колебания заметные. Я вот сейчас читаю на МФ дневник Елены (CaraMia), так вот у нее где-то проскакивало, что даже такие небольшие колебания ухудшали результат, поэтому стала держать практически точно назначенную калорийность. Надо найти какой-то "мелко-кусочный" продукт, которым можно в ужин "подогнать" калорийность. Я пока приспособилась с медом к чаю. Ем (или не ем) его с чайной ложечки вприкуску - можно больше, можно меньше, хорошо дозируется. А еще про нут, благодаря Иде, вспомнила - он отваренный и подсушенный очень хорош в качестве орешков - им тоже, наверное, удобно будет добавлять на нужное количество калорий.

ksu_una
у меня только 23.ноя 83,5 1946 . а так близко очень плюс/минус 10 ккал. можно и еще ровней держать. я просто не старалась

я сегодня ступила, поставила мясо варить на гуляш без взвешивания
поэтому посчитала так калорийность:
взвесила вареное мясо (масло не добавляла, а тушила в воде), мясо - говядина, снятая с ребер. 265г
слила и взвесила бульон . 360г
посчитала калорийность в калоризаторе (говядину взяла нежирную)
обратно вернула все в сковороду, добавила лук (89г) и потушила еще.
потом взвесила все готовое блюдо. получилось 525г
пересчитала калорийность с учетом ужарки/уварки
97.9ккал бжу = 13.62/4.22/1.86
как вы думаете правильно?

Жень, у меня больше получается. Мне в справочнике продуктов калоризатор сказал - говядина вареная 254ккал, лук - 41, бульон - 4. Итого в блюде 673+37+14=724. Значит на 100г готового - 138ккал.

поправлю. мне тоже показалось маловато

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Доброе утро!
у меня отвалилось сегодня 600 грамм. все подтверждает мою теорию, что у меня во время ОВ отекает сильно живот.

Ну вот видишь!
Сейчас как начнешь худеть.