Моя бабушка ровно один год придерживалась правильному питанию,чтобы понизить холестерин... Потом сдала анализы и сказала,как ела раньше,так и буду есть! Всё равно холестерин не падает! Кстати таблетки тоже не помогают,мне кажется чисто сосут деньги из стариков и всё.

Ирина,а в палках крабовых же ничего хорошего нет. Многие диетологи их ругают. Мне нравятся,но блин...тоже очень дорогие стали,по цене рыбы замороженной!

По диете Дюкана можно при жире 0,2% сколько хочешь их есть, вот я и ем при цене, как банка рыбных консервов , на консервах я обожглась, теперь буду на палках обжигаться , но все таки я стараюсь есть с пароварки
Насчет таблеток от холестерина не знаю , мама пьет, у нее и холестерин понижается и давление тоже при этом, плохо то, что они действительно дорогие, а если начал, то уже нужно пить постоянно, хорошо при этом только одно - у нее пенсия ничего, 500 евро и на таблетки хватает

Девушки, добрый день
Я начала считать калории и ограничивать жиры именно ради снижения холестерина. Результат есть: за пять месяцев он снизился на 0,6

Kikka
Спасибо, тебе , Галина! Напомнила о моем анализе на холестерин, сегодня как раз мой врач в вечер принимает, пойду схожу!!! А потом расскажу, какой у меня холестерин после ежедневного поедания яйц на ДД

А я тут когда-то пробовала диету Магги (где яйца основная еда),ох нехорошо моему желудку было...Совсем мне ни разу спасибо не сказал. Если в салате,или с чем-то вприкуску ем-то ничего,молчит. Но если одно вареное яйцо ем-ругается!

andronic8282
Ирина, крабовыми палочками я дома в случае чего насыщаюсь , а на работе у меня в случае чего заготовлены карамельки сосательные, кто-то в гости зашёл, я на стол коробочку шоколадных конфет, чай, кофе и т.д., да заодно и конфетницу симпатичных леденцов - одну в рот и с кружкой чая . Вроде и компанию поддержала, и калорий мало. Но порой где-то на корпоративных застольях трудно противостоять, хотя держу оборону - торты , пирожные и шоколадки ... А эти застолья важные, порой нельзя встать и уйти, надо присутствовать, решать производственные вопросы.
А вот огурец в сумку - это прекрасно!!! С моей свекровью это сойдёт, у неё всегда что-то жирненькое приготовлено, а с огурцом свежим и съешь мало, и сытности много !
Как анализ холестерина будет готов сообщи, а то я уже результатов месяца 2 от тебя жду , переживаю, как ты там с холестерином и Дюканом справляешься ...

Ирина, я тоже сижу на таблетках от холестирина. Они конечно есть разные по цене. Но у меня тоже дорогие 1,700руб.А их в пачке 28штук,даже на месяц не хватает. Холестирин пришел в норму после второго месяца приема таблеток. А пить я стала ( хоть не очень и хотела) у меня бляшки в 4-х сосудах, иодин сосуд закупорен на половину. вот в ноябре будет контрольная проверка сосудов. посмотрим.А холестирин я каждые 3 месяца проверяю. А тебе не мешало бы и печень проверить. Яца могут на нее ской повлиять чем на рост холестерина.

Добрый вечер!
Но к сожалению, он у меня не очень добрый, добралась я до врача благодаря Гале и получила свой анализ, уровень холестерина повышен, max 6,2 , а у меня 7,6, доелась я яйц Терапевт мне про таблетки ничего не сказала, а дала бумажку с тем, как мне надо питаться и предложила через некоторое время прийти еще раз сдать анализ ;анализ мочи был хороший, но она сказала, что синяки под глазами от почек. Свои таблетки от почек я уже начала принимать, теперь осталось еще перестать желтки есть, а белки можно - в них нет холестерина.

svez-tatyana
Таня, как ты узнала про то, что у тебя сосуд закупорен и как ты это проверяешь? Какой у тебя уровень холестерина?

Ирина, как посоветовал питаться врач?

Нельзя:
сладости, выпечка,молоко выше 1% жирн, сливки., сыры более 30% жирности, яичный желток, густые супы, жареное, жирное мясо, жареные овощи, сл. масло, сало Странно мне только одно - морепродукты типа осьминоги, кальмары , креветки, я их и не ем, но странно.
В принципе и ДД подходит, только я не понимаю, как десерты делать на 2 желтках в неделю
Мне что странно...ведь кроме яиц за последние полгода все было по этой диете практически и почему такой бешеный холестерин?