SERGEEVNA: Есть мечта - иди к ней!!!

SERGEEVNA

ната19
Наташа, разоспалась что-то :-)

, у нас дождик идёт и так сладко спится :cool_cool:

...

Всех с добрым утром :-|-:

!!!!!!
На весах -100 грамм, порадовала вчера себя "-400гр.", а сегодня опять соточка, хотя я вчера и по лесу круги наматывала часа 2-3, и вечером с подругой свои 7 км. отпахали... Но был грешок, вечером, когда грибы мариновала допоздна, вместо одного стакана своего кефирчика я позволила себе и творога с мёдом и хлеба кусок :smu:sche_nie:

... Что-то на меня жор напал :cry_ing:

... Это в коридор мой дневной вписалось, но утром по весам "шлифануло", а мог бы шикарный отвес быть :ny_tik:

... Но что есть, то есть - то, что худею я чувствую, спорта в виде ходьбы достаточно (аж 2000 ккал по вчерашнему дню должно было в минус уйти), по калоражу неплохо - в районе 1500 держусь где-то, иногда чуть меньше, иногда больше...
В общем, пока всё очень даже ничего - боевой настрой сохраняется, всем хорошего дня!!!!!!!

Стройняшка90

Приветик , Леночка !!!! Отвес пусть и не большой , но всё же отвес !!!! И это классно !!! :cool_cool:

Хлебушек на ночь - был лишним , но сама вчера вечером семечек нагрызлась .... не смогла удержаться (они так пахли!!!!) :smu:sche_nie:

.... Удачи !!!!! :-ok-:

andronic8282

Добрый день!
С отвесом :-)

luchick

Лена, у тебя как сводки с полей - каждый день новый отвес :-)

Так держать :cool_cool:

SERGEEVNA

Девочки, с новым днём :pri_vet:-:

!!!
Что касается очередных "сводок с полей" :-)

- у меня отвес в 100гр., очередной :-)

... КД пришли, но большого отвеса в связи с этим нет :-(

... Я так подозреваю, что мало пью - поэтому жидкость задерживается, ну и то, что я много хожу - это нарастание мышечной массы, ну и тоже - задержка жидкости от этого... Короче, надо больше пить в любом случае, а я последнее время чистой воды не больше литра выпиваю :smu:sche_nie:

... Это, конечно, мало... Надо исправлять ситуацию :-ok-: