pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Tasya42

Это получается что бы организм полуголодный был и постоянно переварива :hi_hi_hi:

Замечательный знакомый :co_ol:

pupsik23

Tasya42 писал(а):

:cool_cool: Это получается что бы организм полуголодный был и постоянно переварива :hi_hi_hi:

ну почему полуголодный, я на второй день уже этой одной четвертой наедалась.
сейчас так и питаюсь. желудок значительно уменьшился!
таким методом разгоняется метаболизм.
а если ты поела в обед всю ссобойку, то по истечение 3-4 часов желудок опять есть хочет,
и тебе что то нужно в него положить, и ты положишь, а если не положишь, то со следующим приемом пищи организм отложит "прозапасы" ввиде жира.
в общем не знаю, я пробую, буду учиться на своих ошибках :a_g_a:

не получится, значит буду другое пробовать, но пока результат есть. :-):

Tasya42

я вот думаю что с коллегами будет (нас сейчас 5 человек в маленьком кабинете, еще дикретница выйдет будет 6)
Таня встает идет греть суп, хорошо они на обед ушли, пришли и через час я обедать начинаю вновь :sh_ok:

.
Надо наверно подобие перекуса применять.
Я в осень 2012 с перекусами худела!!!

pupsik23

Tasya42
Мусь, нас тоже трое в кабинете сидит, первый день девочки удивились, а я сразу пояснила, что питаюсь дробно,
что ссобойку делю на 4 раза, все всё поняли и на меня даже внимания не обращают.
на перекусах тоже классно, не спорю.
это я не к тому что давайте есть весь день, а что надо по немногу и через 3 часа максимум.
перекусы это такие же приемы пищи.
я вот если фрукты ем (1-2), то считаю это как прием пищи. :co_ol:

я сыта и чувства голода нет совсем, а мне этого и надо :-)

главное что привес за 2 месяца потихонечку уходит, а то за 2 месяца 7кг это уж слишком. :sh_ok:

Tasya42

Ну когда фрукты это даже надо, я в 10 обычно уже кушать хочу, если не диета((.
Молодец, главное сразу пояснить, что бы вопросов не возникало))).
Желудок подстроиться-уменьшится под объем пищи, а значит и похудеешь :co_ol: