Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...

natalya-eryo

Наташик писал(а):

natalya-eryo писал(а):

Я тоже рада за тебя!!!

Спасибо тебе большое!!!!!
У нас у всех все будет хорошо!!!!!!! :a_g_a:

Во всяком случае я буду верить в это))) :-)

Натусь,а что кушаешь сейчас???

Наташик

natalya-eryo писал(а):

Натусь,а что кушаешь сейчас???

Утром у нас довольно-таки однообразный завтрак.
Каша овсяная на воде с рекиценом РД. Кофе или чай с сыром.
В обед хожу в столовую. Стараюсь брать супик и курицу или рыбу отварную.
На ужин часто творог, или рыба. Иногда на ужин вино.
Постоянно фрукты, витамины. Ну, вот как-то так...... :-):

natalya-eryo

Цитата:

с рекиценом РД.

Натусь ,а что это??? :sh_ok:

Наташик

natalya-eryo
Рекицен РД - это отруби. Добавляю их в кашу.
Можно и в суп, и куда хочешь.... Мне нравится.
Вкусно, а главное полезно....

«Рекицен-РД» производится уникальным способом из экологически чистого сырья, основу которого составляют пшеничные отруби, ферментированные особыми штаммами винных дрожжей, подвергшихся специальной технологической обработке.

В составе «Рекицена-РД» - до 44% углеводов (из них 31,2% крахмала), до 17, % белков (в т.ч. более 18 видов незаменимых аминокислот), 11, 9 % клетчатки, 2,3% жиров, 1,3% нуклеиновых кислот, 0,15 % пектинов.

«Рекицен-РД» содержит не только большое количество полезной клетчатки, определяющей широкий спектр его лечебных свойств, но и отличается также высоким содержанием важных для организма человека витаминов (E, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B7, B12, K, H, D2), макро- и микроэлементов (натрий, фосфор, калий, магний, кальций, железо, медь, марганец, цинк, никель, йод).

Вот, примерно, как-то так.......

Наташик

Девочки, всем доброе утро!!!!!!!
:-|-:

Вложение:

Доброе утро!.jpg

ZaraZzka

Натасик,приветик)))

Наташик

ZaraZzka
Приветик! :-|-:

Рада за тебя!!!!!!!!! :bra_vo:

ZaraZzka

Наташик писал(а):

ZaraZzka
Приветик! :-|-:

Рада за тебя!!!!!!!!! :bra_vo:

пасибо))))

Наташик

ZaraZzka
На здоровье......
Написала тебе в твоем дневничке.

natalya-eryo

Наташик писал(а):

natalya-eryo
Рекицен РД - это отруби. Добавляю их в кашу.
Можно и в суп, и куда хочешь.... Мне нравится.
Вкусно, а главное полезно....

«Рекицен-РД» производится уникальным способом из экологически чистого сырья, основу которого составляют пшеничные отруби, ферментированные особыми штаммами винных дрожжей, подвергшихся специальной технологической обработке.

В составе «Рекицена-РД» - до 44% углеводов (из них 31,2% крахмала), до 17, % белков (в т.ч. более 18 видов незаменимых аминокислот), 11, 9 % клетчатки, 2,3% жиров, 1,3% нуклеиновых кислот, 0,15 % пектинов.

«Рекицен-РД» содержит не только большое количество полезной клетчатки, определяющей широкий спектр его лечебных свойств, но и отличается также высоким содержанием важных для организма человека витаминов (E, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6, B7, B12, K, H, D2), макро- и микроэлементов (натрий, фосфор, калий, магний, кальций, железо, медь, марганец, цинк, никель, йод).

Вот, примерно, как-то так.......

ааа отруби я ем :-)

я просто не знала,что они так называются :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 41 секунду:
Наташик
ты ,как сегодня ваще???

Правила форума

Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...

Кто сейчас на конференции