Корочея
И я Коза..жую травкк

Светик, ты стройная коза, а я толстая корова

Сегодня намарафонила 6,8 км. еще по прохладе утренней. Поработала малек и больше совершенно неохота( Ладно, сейчас приму ванну, выпью чашечку кофа и... волю в кулак, нервы в узду... !
Стала отекать (пальцы в кольцах как сардельки ручной вязки((() и давление что-то подросло, а всего-то пару дней не пью мочегонное. Оно легонькое и пролонгированного действия (назначено доктором ), но перерывы периодически делаю. Наверное, сейчас не самое удачное время я выбрала для перерыва Короче, выпила все-таки.
И сегодня я разгружаюсь фруктами и овощами, ну и творог еще съем. И буду пить зеленый чай холодный, у него мочегонный эффект и жажду он хорошо утоляет.

силос очень полезен для пищеварения, и вдвойне полезен ещё и тем, что частично забивает желудок и поэтому организм быстрее ощущает насыщение, тоже пытаюсь его много есть - не очень получается, для похудения нужно много клетчатки это до 700-800 гр в день овощей, фруктов, злаковых, для меня был шок, я и сейчас еле-еле 500-600 набираю, а зимой ещё меньше(
нельзя на себя наговаривать!
и вот-вот, неудачно бросать мочегонное в жару( У нас под ногами такая травка растёт, спорыш называется, летом мне бабуля с него чай делала, просто нарвала, запарила у меня часто застои солей были, тоже отличный мочегонный эффект

Oduvanchik

Ириш, я люблю овощи, а еще больше фрукты ,поэтому сейчас в сезон стараюсь наесться по полной ложке, с запасом на маловитаминную зиму) Но наш сезон не сравнить с вашим, у вас вообще благодать и изобилие, а у нас почти все привозное.
Мочегонку вернула в рацион, сегодня легко вписалась в колечки, в следующий раз буду думать головой, а не...

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:
Сутреца по тенечку-холодочку, хотя какой нафиг холодочек при 24 градусах, сделала четыре круга почета по окрестностям на 4,7 км. Сейчас еще сгоняю на рынок и 6,5 км. в сумме поставлю себе в зачет) Нам сегодня пророчат 30 С, надо скорее стартовать уже.

В общем, сегодняшний пробег, вернее прошаг)) - 7 км. Вряд ли сегодня еще куда-нибудь выдвинусь - жарко(
Вчерашний разгруз + восстановленный прием мочегонки и результат на весах 83,8
Сегодня финал Казино и я старалась

LoRicky

Лорочка, спа! Но, скорее всего, это цифра не зафксируется пока, отскок граммов на 200-300 ожидаю. Но и их сброшу)

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Вот не собиралась же никуда ходить, но охота пуще неволи, ага.
Пошла я все-таки в рукодельный магазин, да по самому пеклу( Благо недалече он, но 1,5 км. на туда-сюда получилось)

Отвела душу?
Мне тоже иногда приспичивает пряжу купить, давненько уже не было этого приступа пряжеголизма

Ой, Лор, отвела
Но дорого все( Но я ж та еще барахольщица, у меня много чего заныкано, поэтому потратилась не очень)))