Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Кога

Посмотрела в Голосе. :a_g_a:

путница

Вот теперь рассмотрела невесту в подробностях,хорошо поет,ее уже знают..А мальчики из группы поддержки-это кто,жених там есть?Глаза хорошие у девочки,говорят,хорошо в пении слышит партнера,так бы и в жизни...Я поняла,она тоже работает над фигуркой?

Кога

Лида, если ты про Голос, то они еще не были знакомы.
А похудела она три года назад и вес держится.

путница

Теперь она и наша знакомая :a_g_a:

Кога

Всем

. Вчера таки сделала себе ещё один маленький ужин на 180 ккал.
Всего получилось 1780ккал.
Вообще -то еды было не много, но калорийная - запечённая свинина, молоко, кефир нормальной жирности, кусочек хлеба, сыра, большой кусок сырой капусты,4 сушки, 4 соломки, картофелина и кубик горького шоколада. А, ещё грибной суп со сметаной. Вот и набралось столько.
Сегодня калорий гораздо меньше, а сытости больше благодаря большому количеству гречки.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
1339ккал, Б-63, Ж-72, У-111.

путница

тоже гречку сейчас ела,с котлеткой))

Кога

путница писал(а):

:a_g_a: тоже гречку сейчас ела,с котлеткой))

А я один раз с молоком, а второй с вешенками. Всего 330г каши слопала. :sh_ok:

.
На ужин к оставшемуся куску свинины припустила с маслом капусты. Вчера свинюха мне такая вкусная была, а сегодня еле впихнула.

путница

На меня сегодня жор напал,мету все подряд и остановится не могу..кошмар какойто давно такого не было.
Оля,как там маленькая Оля?и ее мама,как внуки,чем занята кроме Оливки?

lina52

Привет!!!

путница

Оля,привет,ты где?

Правила форума

Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кто сейчас на конференции